Bài mới Thành viên Lịch Tìm kiếm Hỏi/Đáp | |
Ghi danh Đăng nhập |
Sức Khỏe - Y Tế | |
Diễn Đàn Hội Thân Hữu Gò Công :Khoa Học - Kỷ Thuật :Sức Khỏe - Y Tế |
Chủ đề: CÁC THÔNG TIN VỀ SỨC KHỎE | |
<< phần trước Trang of 178 phần sau >> |
Người gởi | Nội dung |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 12/Jun/2019 lúc 8:37am |
Lần Đầu Tiên Trên Thế Giới, Thay Van Tim Không Cần Phẫu Thuật Mở
Trước tiên, cần phải nhắc tới một mô hình y tế hữu
hiệu của Pháp là CHU. CHU có nghĩa là Centre Hospitalier Universitaire,
tức Trung tâm Bệnh viện Đại học, nơi quy tụ của các vị giáo sư bác sĩ
tài danh từ các trường đại học. Mỗi tỉnh hoặc thành phố lớn của Pháp đều có một CHU.
Đây là lần đầu tiên trên thế giới, các giáo sư bác sĩ của CHU de
Lille đã thay thế van tim cho một bệnh nhân mà không phải phẫu thuật mở
ngực hoặc mở tim.
Cụ thể là trong những ngày cuối năm 2018 vừa qua, một bệnh nhân cần được thay thế một van tim hai lá đã bị suy.
Mô hình cho thấy van hai lá (màu đỏ) nằm ngay trung tâm của tim.
Van hai lá là một van nằm ngay trung tâm của tim,
giữa tâm nhĩ trái và tâm thất trái. Vai trò của van hai lá rất cần
thiết, bằng cách mở và đóng theo từng nhịp tim, van cho phép máu đi từ
tâm nhĩ đến tâm thất nhưng lại ngăn chặn không cho máu đi ngược lại.
Khi co bóp, tâm nhĩ trái mở van chuyển máu xuống tâm thất trái để tâm
thất trái gởi khối lượng máu tối đa vào động mạch chủ. Suy van hai lá
xuất phát chính xác từ một “rò rỉ” của van hai lá này, khi hai tấm van
đóng mở không còn hoạt động chính xác được nữa.
Và nếu không được điều trị, căn bệnh nghiêm trọng và thường xuyên này
sẽ dẫn đến suy tim mà triệu chứng là khó thở cho dù chỉ là một hành
động cố gắng nhỏ nhất, và ngoài ra còn có sự xuất hiện của tình trạng
phù ở chân.
Trong trường hợp của bệnh nhân này, các bác sĩ đã sử dụng ống thông
đưa chiếc van hai lá sinh học để thay thế, xâm nhập cơ thể qua ngả động
mạch đùi và được hướng dẫn đi dần lên tới trung tâm của tim.
Tại đây, chiếc van sinh học được thao tác cho cố định vào đúng vị trí
thay thế cho chiếc van cũ đã hỏng. Và như vậy là bệnh nhân đã được thay
van mà không cần phải phẫu thuật mở ngực hoặc mở tim. Không còn những
đường may dài trên ngực như phương pháp phẫu thuật hở truyền thống. Chỉ
có một chút sẹo nhỏ dưới đùi, tất cả chỉ có vậy.
Vui mừng trước thành quả này, TS. Eric Van Belle, giáo sư Tim Mạch học và là người trực tiếp thực hiện công trình, phát biểu: “Có lẽ chúng tôi đang ở buổi bình minh của một cuộc cách mạng mới!”. st.
|
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 15/Jun/2019 lúc 7:26am |
Bệnh Gout: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Bệnh gút được đặc trưng bởi sự tăng cao nồng độ acid uric trong
máu dẫn tới lắng đọng tinh thể monosodium urat (MSU) cục bộ ở mô hoặc
trong khớp.
Bệnh gout là gì?
Gout (hay gút) là một dạng viêm khớp phổ biến do rối
loạn chuyển hóa purin làm tăng axit uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể
muối Urát tại khớp gây viêm khớp. Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh gút,
đặc biệt là đàn ông độ tuổi trung niên
Biểu hiện người mắc bệnh gút là xuất hiện cơn đau đột ngột, dữ dội,
sưng, đỏ và đau ở khớp, thường là khớp ở ngón chân, xương bàn chân… nếu
không chữa trị có thể gây biến chứng nguy hiểm tới các cơ quan khác như
thận, gan, tim.
Triệu chứng của bệnh gout
Nếu cảm thấy đau đột ngột, dữ dội ở khớp, hãy đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời nếu mắc phải.
Nguyên nhân gây nên bệnh gout
Bệnh gút xảy ra khi các tinh thể urát tích tụ trong khớp, gây ra tình trạng viêm và đau dữ dội.
Thông thường, axit uric hòa tan trong máu và đi qua thận đào thải qua
nước tiểu. Nhưng đôi khi cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc thận
bài tiết quá ít axit uric. Khi đó, axit uric tích tụ, hình thành các
tinh thể urát trong khớp hoặc mô xung quanh gây đau, viêm và sưng.
Ảnh minh họa internet
Biến chứng liên quan đến điều trị bệnh
Các biến chứng do dùng corticoid:
Chẩn đoán mắc bệnh gút
Các xét nghiệm giúp chẩn đoán bệnh gút có thể bao gồm:
Các tinh thể urát lắng đọng bao quanh các khớp
Điều trị bệnh gout
Sau khi chẩn đoán và xác định chính xác tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp:
Sử dụng một số loại thực phẩm đã được nghiên cứu về khả năng làm giảm nồng độ axit uric, bao gồm:
Phòng ngừa bệnh gout
Một lối sống lành mạnh sẽ phòng ngừa được bệnh gout tấn công:
st.
|
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 19/Jun/2019 lúc 9:56am |
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 21/Jun/2019 lúc 8:24am |
3 Cách hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà ai cũng có thể tự làm <<<<<Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 21/Jun/2019 lúc 8:34am |
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 22/Jun/2019 lúc 10:14am |
Trái Với Suy Nghĩ Phổ Biến, Cholesterol Không Gây Hại Mà Cực Kỳ Cần Thiết Cho Cơ Thể
Đã có biết bao người phải lo lắng và hao tiền tốn của vì vấn đề "mỡ máu cao", "nhiều cholesterol"
trong máu. Hàng trăm triệu người phải uống các loại thuốc để hạ mức
cholesterol xuống, người dân khắp nơi được giáo dục cách ăn uống sao cho
cholesterol không tăng lên. Nhưng rất có thể các tội đã quy cho
cholesterol cũng chỉ là "bệnh tưởng", bởi lẽ cholesterol thực ra là tối cần thiết cho sự sống của cơ thể.
Ngay từ những năm 60 của thế kỷ trước, cholesterol được cho là thủ phạm
gây ra với các vấn đề tim mạch của dân chúng. Ý tưởng này xuất phát từ
người Mỹ, khi đó tỷ lệ tử vong vì tim mạch cũng khá cao, lên tới 30% số
ca tử vong.
Một cái tên nổi tiếng trong lĩnh vực dinh dưỡng lúc đó là Ancel Keys,
người đã đưa ra công chúng kết quả nghiên cứu từ một công trình gọi là
Nghiên cứu bảy nước - Seven Countries Study, trong đó chỉ ra mối liên
hệ giữa chế độ dinh dưỡng và bệnh tim mạch. Những người ăn nhiều thịt và
sữa sẽ bị cholesterol cao và mắc bệnh tim. Sự ảnh hưởng của Ancel rất
lớn nên những người có ý định phản bác lại lý thuyết này đã nhanh chóng
bị đè bẹp và bị công kích mạnh mẽ.
Như vậy thông điệp cholesterol gây ra bệnh tim mạch, và ăn nhiều thực
phẩm có chứa mỡ bão hòa như thịt, trứng, sữa... được ồ ạt tuyên truyền
cho công chúng. Cholesterol và béo trở thành kẻ thù của bất kỳ ai muốn
có được trái tim khỏe mạnh. Điều này "tạo công ăn việc làm và thu nhập"
cho nhiều ngành nghề khác nhau: phát triển thuốc để giúp hạ cholesterol
(ví dụ statins, zetia...), làm ra các loại thực phẩm không có béo bão
hòa...
Lịch sử sẽ sang trang
Tuy nhiên, ngay từ khi giới chức y tế kết tội cholesterol, nhiều chuyên
gia đã tiến hành nghiên cứu đã phản đối lý luận này nhưng vì lý do này
hay lý do khác mà cũng chỉ như đá ném ao bèo, rộ lên một vài cuộc tranh
cãi rồi đâu lại vào đấy. Nhưng qua đó người ta cũng tìm được nhiều điều
thú vị.
Nhiều chuyên gia cáo buộc Ancel Keys, người khởi xướng và đặt nền móng
cho lý luận này là đã cố tình xử lý phân tích số liệu theo chiều hướng
chủ quan. Mặc dù có số liệu của 22 nước vào thời điểm đó, nhưng Ancel
chỉ lọc ra 6 nước và đã vẽ lên được một đường cong sắc nét cho lý thuyết
mà ông ấy đưa ra. Sau đó là cuộc "dội bom tuyên truyền" của
giới chức y tế trên các kênh truyền thông khiến cho nó trở thành hiển
nhiên đúng. Những clip quảng cáo cho thấy mỡ có thể làm tắc cả đường ống
nước, và cách thức mà nó hành xử với các mạch máu cũng như thế. Người
ta cũng cập nhật vào trong các giáo trình cho các bác sĩ như vậy.
Theo tiến sĩ Earnest Curtis, ông cũng được dạy ở trong trường đại học y khoa về tác dụng không tốt của cholesterol, và "thấy không có lý do gì để nghi ngờ về nó".
Tuy nhiên khi làm sâu thêm về tim mạch, ông phát hiện thấy có những
bệnh nhân bị đứng tim mà mức cholesterol lại rất thấp, mức độ
cholesterol cao hay thấp đều không có liên hệ gì với bệnh tim. Thoạt đầu
ông cũng cho rằng đó là vấn đề xác suất, là những trường hợp ngoại lệ.
Tuy nhiên các những "ngoại lệ" như thế xuất hiện quá nhiều đến
mức ông phải nghi ngờ và đi tìm hiểu lại nguồn gốc của lý thuyết về
cholesterol, sau đó đã phát hiện ra những thiếu sót mà theo ông là không
thể chấp nhận được. Cuốn sách mang tiêu đề The Cholesterol Delusion (tạm dịch là: Ảo tưởng cholesterol) của ông góp phần giúp người ta hiểu hơn về chuyện này.
Tiến sĩ tim mạch Stephen Sinatra cũng cho biết ông thường xuyên yêu cầu
bệnh nhân của mình dùng thuốc hạ cholesterol, giống như một người thân
của công ty bán thuốc. Tuy nhiên, khi kỹ thuật siêu âm phát triển, ông
nhận thấy rõ ràng nhiều người có mức cholesterol cao nhưng động mạch
không bị tắc nghẽn, và ngược lại! Cùng với tiến sĩ Jonny Browden, ông đã
xuất bản cuốn sách The Great Cholesterol Myth (tạm dịch: Điều huyền hoặc nhất về cholesterol).
Những câu chuyện như của tiến sĩ Sinatra và Kertist có nhiều đến mức khó
mà thống kê hết. Tính đến nay, có đến hàng trăm công trình nghiên cứu
từ các nơi khác nhau khẳng định rằng cholesterol thực sự không có hại
cho tim mạch, mà còn là điều hoàn toàn ngược lại.
Bạn sẽ ra sao nếu không có cholesterol?
Các chuyên gia phát hiện ra rằng, cholesterol nắm giữ nhiều vai trò quan
trọng đến mức khó mà liệt kê được hết, các tế bào của bạn sẽ không thể
sống mà thiếu cholesterol. Nó có mặt trong từng tế bào của cơ thể, là
một thành phần của màng tế bào, giúp sản xuất ra các hooc-môn, vitamin D
và axit mật cho quá trình tiêu hóa chất béo, và đặc biệt sống còn đối
với các chức năng thần kinh.
Cholesterol rất quan trọng cho sức khỏe của não bộ, giúp hình thành nên
trí nhớ. Mức cholesterol thấp có liên hệ đến nguyên nhân gây ra các vấn
đề mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, làm tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm, đột
quỵ và rối loạn hành vi.
Không nên hạ cholesterol bằng mọi cách
Trừ một số trường hợp có mức cholesterol cực kỳ bất thường cần can thiệp
bằng thuốc thì nhiều chuyên gia khuyến cáo không nên động đến nó, hoặc
tìm mọi cách để "đè" nó xuống. Bởi lẽ mỗi cơ thể là khác nhau, và nhu
cầu về cholesterol cũng cao thấp khác nhau. Gan chịu trách nhiệm sản
xuất đến 75% lượng cholesterol cần thiết, khi sử dụng thuốc để hạ
cholesterol xuống, cơ thể sẽ phải tự động điều chỉnh để kéo bù lại. Nếu
tiếp tục uống thuốc thì cuộc giành giật tiếp tục cho đến khi một trong
hai bên chịu thua.
Nhiều chuyên gia cũng đồng ý quan điểm rằng, cholesterol chỉ có một
loại, và việc chia cholesterol thành loại tốt và xấu là không hợp lý.
Chúng có thể có những chức năng và cách thức hoạt động khác nhau mà con
người chưa nắm rõ.
Việc uống thuốc hạ cholesterol đã được hàng trăm công trình nghiên cứu
chứng minh là mang lại nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe người dùng.
Theo tiến sĩ Mercola (drmercola.com), tác dụng phụ của statin - một
loại thuốc được dùng để hạ cholesterol - phổ biến nhất là các vấn đề
liên quan đến cơ, mất trí nhớ, tăng đường huyết, thậm chí là tăng nguy
cơ mắc bệnh ung thư...
Cuộc tranh luận về cholesterol và các loại thuốc liên quan được xem như
là một vấn đề nóng nhất của ngành y hiện đại trong suốt mấy thập kỷ qua.
Người ta cũng nghi ngờ sự can thiệp của các đế chế dược vào trong các
quyết định của giới chức y tế khiến cho sự việc vẫn dậm chân tại chỗ như
hiện nay. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia vẫn hy vọng có thể vào một ngày
nào đó không xa, người ta sẽ phải dũng cảm thừa nhận những sai lầm trong
việc kết tội cholesterol.
st. |
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 24/Jun/2019 lúc 8:45am |
Bệnh Mất Trí NhớHiện tượng mất trí nhớ thật ra không phải là một chứng bệnh, nhưng phải hiểu là một hội chứng bao gồm các vấn đề khó khăn trong việc nhớ và suy nghĩ. Có nhiều nguyên do hay bệnh trạng đưa đến tình trạng mất trí nhớ (dementia), mà bệnh Alzheimer chỉ là một trong những nguyên nhân ấy. Người bị tai biến não hay bị tiểu đường không kiểm soát cũng làm cho mất trí nhớ. Sự mất trí nhớ có thể xảy ra cho mọi lứa tuổi nhưng thường xảy ra cho người già nhiều hơn, gây khó khăn cho chính đương sự và người thân khi phải săn sóc họ. Hội chứng mất trí nhớ cũng khác với sự lãng trí, nhưng lại bắt đầu từ những dấu hiệu của sự lãng trí. Khi chúng ta làm nhiều việc cùng một lúc, không tập trung trí óc, lãng trí có thể xảy ra. Lâu lâu bị lãng trí như bỏ quên đồ vật trong nhà không tìm được là chuyện thường, nhưng là một vấn đề nếu những triệu chứng đó tiến dần đến việc không còn nhận biết thời gian ví dụ như năm 1975 và năm 2015, hay không phân biệt được không gian như đang ở Việt Nam hay đang ở Mỹ, hoặc không còn nhớ được những đồ vật hay người quen. Tình trạng mất trí nhớ (dementia) thường xảy ra cho người già, nhưng không phải mọi người khi già đều mất trí nhớ. Nhiều người tưởng lầm là sự mất trí nhớ và bệnh Alzheimer cùng là một thứ bệnh, nhưng thật ra không phải như vậy. Trung bình chỉ có 10% số người trên 65 tuổi bị bệnh Alzheimer, nhưng cho những cụ trên 85, tỉ số là 1/3. Hiện nay, theo ước tính, có khoảng năm triệu người Mỹ trên 65 tuổi bị bệnh Alzheimer và trên toàn thế giới có khoảng 35.6 triệu người bị mất trí nhớ. Nói đúng ra, trí nhớ của tất cả mọi người đều không hoàn hảo. Có những dữ kiện chúng ta tưởng là nhớ đúng 100% nhưng trên thực tế theo thời gian, trí nhớ bị phai mờ với những “lỗ hổng”. Bộ não chúng ta sẽ tìm cách điền vào những “chỗ trống” đó bằng những hư cấu không có thực hay không chính xác. Vì thế khi chúng ta lớn tuổi, chuyện giảm trí nhớ xảy ra cho tất cả mọi người, nhưng mức độ và tốc độ suy sụp tùy theo bản chất của mỗi cá nhân. Riêng những người bị Alzheimer, tốc độ suy sụp rất nhanh, có khi trong vòng vài tháng đã thấy sự khác biệt. Thế thì, những dấu hiệu khác biệt đó là gì? Hầu hết các sách y khoa đều nói rằng dấu hiệu sớm nhất của bệnh Alzheimer là mất trí nhớ. Khổ nỗi là sự mất trí nhớ không xảy ra qua đêm trong thời gian đầu nên rất khó mà nhận biết. Mà nếu có chút lãng trí xảy ra thì thường bị bỏ qua, hay bị người thân phán cho những chữ như “già rồi, lẩm cẩm” là xong câu chuyện. Một khi sự mất trí nhớ xảy ra có thể nhận thấy được thì thường là quá trễ. Người có triệu chứng Alzheimer thường bắt đầu lặp lại những câu chuyện hay câu hỏi nhiều lần và bất chợt. Ví dụ, có khi họ đang nói chuyện thời năm 1975, đùng một cái nhảy qua nói chuyện đánh football năm 2015, rồi quay lại thời cụ Diệm bị đảo chánh và vài ngày sau lại nhắc lại những chuyện đó. Hoặc, họ có vấn đề theo dõi câu chuyện của người khác. Ví dụ người ta đang bàn chuyện đám cưới, người có vấn đề lại “đóng góp” chuyện lính Mỹ đổ bộ ở Normandy! Nghĩa là, nhớ đâu nói đó, không có thứ tự. Không nên nhầm lẫn với thói quen tư duy của người bệnh. Đa số, thường bị bỏ qua là “lâu nay tánh vẫn thế!” Cùng lúc với chuyện lãng trí, quên chỗ này, chỗ kia, dấu hiệu sớm nhất của bệnh Alzheimer là việc đi đứng không vững và hay té ngã. Dĩ nhiên là khi người lớn tuổi, hay bị té ngã có thể do nhiều nguyên do khác nhau đưa đến, nhưng không nên bỏ qua mà phán cho câu “già yếu nên như vậy”. Có người đang ngồi trên ghế vẫn bị té lăn quay xuống đất vì không giữ được thăng bằng, như vậy không phải hoàn toàn là yếu! Người bị Alzheimer thường có dáng đi như lê lết trên mặt đất như chim cánh cụt. Họ không nhấc được bàn chân khỏi mặt đất và hai chân thường hay bị quíu, như không biết chân nào phải bước trước và chân nào theo sau. Có khi họ như lúng túng muốn bước hai chân tới trước cùng một lúc. Đó là lý do tại sao họ dễ bị té. Ngoài ra, lý do dễ mất thăng bằng, và hay bị té là khả năng nhìn vật thể chung quanh theo định thức không gian 3 chiều không còn chính xác nữa. Thí dụ cái bàn, cái ghế có thể bị nhìn méo đi, hay khoảng cách ước lượng từ điểm A đến điểm B không còn đúng nữa. Khoa học vẫn chưa tìm ra gene di truyền gây ra bệnh Alzheimer. Người ta đã tìm khắp bộ DNA của con người và ghi nhận được 33 điểm khả nghi. Tuy nhiên những người có gene apolipoprotein E (APOE) ở trên nhiễm sắc thể số 19 sẽ có nguy cơ tăng cao. Ngoài ra nguy cơ có thể thay đổi qua sự tương tác giữa gene và môi trường. Căn nguyên của bệnh Alzheimer là do những vẩy (plaques) chung quanh tế bào não, tương tự như vẩy đóng trong mạch máu. Khác với vẩy cholesterol trong máu, những vẩy trong não này được tạo thành bởi chất protein.. Những vẩy protein như những chất cách điện, hệ quả là những tín hiệu được truyền đi từ một tế bào thần kinh nầy đến tế bào khác bị ngăn chặn. Hiện tượng cách ly này không chỉ xảy ra giữa tế bào này với tế bào khác mà còn ở ngay trong tế bào thần kinh, như những chùm tơ nhện, gọi là “tangles of Tau protein”. Ngoài việc cách ly sóng điện, những vẩy protein còn tiết ra chất độc để hủy diệt tế bào thần kinh, vì thế não bộ dần dần teo nhỏ lại. Hiện tượng đóng vẩy không xảy ra qua đêm mà kéo dài có khi cả chục năm trước khi triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Nói cho dễ hiểu, “người thường” không có bệnh Alzheimer cũng bị đóng vẩy trong não chút đỉnh khi… già yếu. Nhưng đối với người có bệnh, tốc độ suy sụp, đổ dốc sẽ rất nhanh. Dĩ nhiên, triệu chứng mấu chốt của bệnh mất trí nhớ phải là sự mất khả năng tư duy, khả năng nhớ, nhưng những triệu chứng khác do sự suy yếu của não bộ đưa đến, ví dụ như khả năng nói và vệ sinh cá nhân sẽ xảy ra cùng lúc, chứ không theo thứ tự. Như thế, sự suy yếu xảy ra một cách toàn bộ, từ trí nhớ, đến suy yếu thị giác và khả năng giữ thăng bằng. Khi bệnh càng nặng, người bệnh sẽ mất khả năng tư duy, không còn nhận biết người quen, không nhớ những chuyện mới xảy ra gần như tức thì. Họ sẽ có vấn đề hiểu câu hỏi, sử dụng từ ngữ để diễn tả hay tốn nhiều thì giờ để trả lời một câu hỏi có khi rất đơn giản. Khuôn mặt như khờ đi, không biểu lộ được cảm xúc. Họ mất khái niệm về thời gian và không gian. Tâm tính của người bị mất trí nhớ cũng thay đổi, có khi họ trở nên trầm cảm, cô đơn nhưng có lúc hung dữ, bướng bĩnh vì trong tư duy hạn hẹp, không ai hiểu được họ. Cuối cùng là mất luôn khả năng vệ sinh cá nhân như tiểu tiện và đại tiện. Người bệnh chỉ nhận biết được một vài người thân săn sóc cho họ. Khi thiếu những người này, hay khi phải rời xa những môi trường quen thuộc, thường sẽ bị kích động những cơn sợ khủng hoảng tinh thần, gọi là panic attacks, làm cho họ cứng người đi, càng dễ bị té ngã thêm. Trong phạm vi bài viết này, tôi không đi sâu vào việc chẩn bệnh và thuốc chữa trị. Tuy nhiên, dựa trên những kiến thức cơ bản ở trên, tôi hy vọng bạn đọc có thể phát hiện ra bệnh tình của người thân và đưa họ đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nên nhớ tất cả các loại “thuốc chữa” hiện nay không có khả năng chữa dứt bệnh mà chỉ làm cho tốc độ phát triển của bệnh chậm đi. Và nếu thuốc chữa càng sớm thì chất lượng đời sống của bệnh nhân cũng như của người thân săn sóc cho bệnh nhân sẽ đỡ khổ hơn nhiều. Nói chung, mọi người khi lớn tuổi đều có nguy cơ bị mất trí nhớ. Để giảm bớt nguy cơ bị mất trí nhớ,một số biện pháp cần thực thi ngay từ bây giờ: Trước hết, bạn phải có một chế độ 1) ăn uống cân bằng, điều độ, nhiều rau trái, 2) tập thể dục đều đặn, như đi bộ ba tới năm giờ mỗi tuần, và 3) ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày. Ngủ đêm không đủ thì tranh thủ ngủ ngày! Những người ngủ đầy đủ và có ngủ trưa thường sống lâu và ít bị mất trí nhớ. 1. Học khiêu vũ: Ta nói nôm na là tập… “nhảy đầm”. Nghiên cứu đăng trên tờ New England Journal of Medicine năm 2003 cho biết khiêu vũ vừa là một môn thể dục thể thao, vừa là một trò chơi đòi hỏi suy nghĩ, tiến thoái trong mỗi bước. Khi khiêu vũ, lượng máu không những chỉ dồn về bắp thịt mà còn đổ về phía não bộ nhiều hơn vì khiêu vũ đòi hỏi cả thể lực lẫn trí tuệ. 2. Học chơi một thứ nhạc cụ hoặc nghe nhạc: Nhiều nghiên cứu cho thấy người chơi nhạc cụ trên 10 năm sẽ có trí nhớ tốt hơn một người không chơi nhạc. Trong trường hợp bạn không có đủ thời giờ hay năng khiếu âm nhạc, nên tập nghe và thưởng thức âm nhạc. 3. Học một ngôn ngữ khác: Một nghiên cứu đăng trên tờ Neurology năm 2013 cho biết những người nói thông thạo hai thứ tiếng, khả năng bị mất trí nhớ chậm đi bốn năm rưỡi so với người chỉ biết một thứ tiếng. 4. Học đánh cờ hay chơi video game: Một nhiên cứu của Pháp năm 2013 cho thấy những ai chơi cờ, hay chơi các loại game như bingo, xì lát, poker… (nhưng đừng ghiền quá, và cũng tránh “ngồi computer” hay TV nhiều nhé), khả năng bị mất trí nhớ giảm đi 15%. 5. Đọc sách: Không cần phải đọc nhiều, nhưng khi đọc sách nên bỏ thì giờ suy nghĩ, nghiền ngẫm nội dung của sách, truyện. Đọc truyện mới lạ có lợi hơn là đọc chuyện cũ đã biết. Đừng đọc Thiên Long Bát Bộ hay Tam Quốc Chí đến lần thứ 10! 6. Chú tâm làm một việc cho xong, đừng ôm đồm nhiều thứ vô một: Người chú tâm làm xong một việc ít bị lãng trí hay mất trí nhớ hơn người làm hai ba việc cùng một lúc. Ví dụ khi ăn thì đừng xem TV! Ngoài ra nên biết dùng thời giờ một cách hữu hiệu. 7. Học đan, may vá, hay làm vườn: Khảo sát thống kê năm 2013 cho biết những người có những thú vui kể trên, trí óc minh mẫn hơn những người không có “thú vui” để tiêu khiển. 8. Sống có mục đích: Sống lạc quan, yêu đời và có giao thiệp với bạn bè người thân làm bớt tình trạng cô độc, sầu muộn. 9. Tập viết: Viết văn, viết truyện, viết thơ cho bạn bè, viết nhật ký, viết hồi ký… làm giảm khả năng mất trí nhớ về sau. 10. Cuối cùng, tập làm việc nhà: Những người làm lụng chân tay, làm việc trong nhà ít bị mất trí nhớ hơn người ngồi một chỗ xem TV hay nhìn “bóng câu qua khung cửa sổ”. Nói chung là phải tích cực động não. Tất
cả các hoạt động trên đây nên bắt đầu từ hôm nay, bất kỳ ở lứa tuổi
nào. Không nên đợi tới 60, 70 mới lo ngăn ngừa mất trí nhớ! |
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Lan Huynh
Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 22130 |
Gởi ngày: 26/Jun/2019 lúc 12:07pm |
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|
IP Logged | |
Nhom12yeuthuong
Senior Member Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7120 |
Gởi ngày: 29/Jun/2019 lúc 8:15am |
Bệnh Phiền Muộn: Những Điều Cần Biết
Nếu bạn là một trong gần 15 triệu người Mỹ bị bệnh phiền muộn, bạn có
thể có những triệu chứng như chán đời, không muốn ra khỏi giường buổi
sáng, không muốn gần những người thân yêu, hay thấy đời thật tẻ nhạt,
không có một niềm vui.
Phiền muộn là một bệnh có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống chứ
không riêng gì thay đổi về tâm thần. Tổ Chức Y Tế Thế Giới, World Health
Organization, dự đoán vào năm 2020 bệnh phiền muộn sẽ là lý do đứng thứ
nhì trên toàn thế giới đưa đến khuyết tật chỉ sau bệnh tim mạch.
Một trong những lý do đưa đến phiền muộn có thể từ môi trường, những
yếu tố có khi không để ý đến, thí dụ như ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi
trường, hay tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo. Nghiên cứu cho thấy,
người dân sống ở những nơi đô thị đông dân cư, dễ bị phiền muộn hơn. Một
nghiên cứu mới khác, cho thấy chất béo vào trong não bộ sẽ ảnh hưởng
đến hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh, và gây ra phiền muộn.
Những yếu tố khác gây ra bệnh phiền muộn cũng là những nguy cơ dẫn
đến các bệnh kinh niên như bệnh tim mạch, đau nhức xương cốt, đau lưng,
phong thấp, tiểu đường, cao huyết áp. Bệnh phiền muộn nếu không được
chữa trị có thể ảnh hưởng đến hệ thống đề kháng, miễn nhiễm.
Bệnh phiền muộn không những làm bại hoại suy nhược có thể, mà còn đưa
đến tử vong. Theo ước tính, có khoảng 20% bệnh nhân đã từng muốn tự tử.
Ví dụ như một số minh tinh điện ảnh, những người có tiếng tăm lại dễ bị
phiền muộn và đã tự kết liễu đời mình.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ:
Bệnh phiền muộn không phải là sự thay đổi tâm thần tạm thời có thể
vượt qua được. Đây là một căn bệnh mà não bộ không thể ghi nhận được
những điều vui, điều hạnh phúc hay sung sướng. Thử nghiệm MRI và PET
scan cho thấy não bộ của người bị phiền muộn có những thay đổi ở nhiều
nơi, góp phần lớn ảnh hưởng đến căn bệnh.
Bệnh phiền muộn khá phổ thông, với khoảng 10% đã từng bị phiền muộn,
và trên 50% những người này bị bệnh nặng. So với đàn ông, phụ nữ dễ bị
phiền muộn gấp đôi. Những người dễ bị phiền muộn thường ở trong lứa tuổi
45 dến 65, dân tộc da màu, và ly dị. Ngoài ra, những người chưa học
xong bậc trung học, thất nghiệp, và không có bảo hiểm y tế cũng dễ bị
bệnh phiền muộn.
Một số yếu tố nguy cơ khác gồm có:
1-Bị stress trong cuộc sống, ví dụ như mất việc, có vấn đề lục đục
trong hôn nhân, bị bệnh kinh niên hay có vấn đề khủng hoảng về tài
chánh.
2- Có tuổi niên thiếu không được vui, ví dụ như bị hành hạ, lợi dụng
tình dục, quan hệ với cha mẹ không tốt hay cha mẹ có vấn đề với hôn nhân
bị đổ vỡ.
3- Có tâm tính không bình thường, ví dụ dễ bị nóng giận khi bị stress.
4- Có tiền sử trong gia đình bị bệnh phiền muộn.
Các triệu chứng:
Thật ra, có trên 50 triệu chứng khác nhau của bệnh phiền muộn, đi từ
chuyện buồn phiền vô cớ cho đến mức độ giận dữ bất thường, làm việc
nhiều hay không muốn làm việc.
Triệu chứng của bệnh phiền muộn có rất nhiều nhưng có thể chia ra làm 3 nhóm chính:
1- Triệu chứng liên hệ đến tâm tính và khả năng tư duy bao gồm khí sắc
trầm cảm, thiếu sự quan tâm hay thúc đẩy việc hưởng lạc, có vấn đề
quyết định sự việc, bức xúc, lo lắng thái quá, trí nhớ không tốt, và có
mặc cảm tội lỗi.
2- Triệu chứng về thể xác bao gồm mệt mỏi, mất ngủ, ăn không ngon
miệng, xuống cân, đau nhức mình mẩy, nhức đầu, hồi hộp, da dẻ bị ngứa
ngáy như kim châm.
3- Triệu chứng về cách hành xử như hay khóc vô cớ, dễ bị nóng giận, xa
lánh bạn bè và người thân, làm việc nhiều hay không muốn làm việc,
nghiện ngập rượu và ma túy, và có khi muốn tự kết liễu đời mình.
Những người bị bệnh phiền muộn đa số không nhận biết ra là mình bị
bệnh. Do đó người thân nên để ý đến nhữnng triệu chứng trên đây mà tìm
cách giúp đỡ. Trong trường hợp nặng, có thể cần đến bác sĩ. Chữa trị sẽ
bao gồm việc phân tách về tâm tính, thái độ và cách hành xử của bệnh
nhân. Nếu cần, bác sĩ sẽ cho thuốc chống trầm cảm.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu cho bệnh nhân thức 36 tiếng đồng
hồ không ngủ một lần trong tuần, vài ba tuần như thế có thể giảm bớt
bệnh phiền muộn.
BS. Hồ Ngọc Minh
|
|
Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
|
|
IP Logged | |
Nhom12yeuthuong
Senior Member Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7120 |
Gởi ngày: 06/Jul/2019 lúc 7:24am |
Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
|
|
IP Logged | |
Nhom12yeuthuong
Senior Member Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7120 |
Gởi ngày: 09/Jul/2019 lúc 3:40pm |
Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
|
|
IP Logged | |
<< phần trước Trang of 178 phần sau >> |
Chuyển nhanh đến |
Bạn không được quyền gởi bài mới Bạn không được quyền gởi bài trả lời Bạn không được quyền xoá bài gởi Bạn không được quyền sửa lại bài Bạn không được quyền tạo điểm đề tài Bạn không được quyền cho điểm đề tài |