Bản Tin Y Học

8 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh, tươi trẻ hơn
Nhưng
 cùng với việc cải thiện giấc ngủ, giải pháp khắc phục sự “xuống cấp” 
nhan sắc này còn được tìm thấy trong thực phẩm. Bạn sẽ trông khỏe mạnh 
và tinh anh hơn khi dùng 8 loại thực phẩm sau.
Theo
 những nhà dinh dưỡng, khi mệt mỏi, bạn nên tránh thực phẩm có chất làm 
ngọt nhân tạo, đường, rượu, đồ chiên mặn, tinh bột chế biến và thức ăn 
nhanh.
1. Trà xanh
Trà
 xanh đem lại tuổi trẻ cho làn da. Chất polyphenol, EGCG dồi dào trong 
trà xanh giúp tái hoạt động các tế bào da đang chết dần, giúp cải thiện 
làn da và có thể làm giảm nếp nhăn.
Trong
 nghiên cứu vào năm 2011, những người dùng chất polyphenols trong trà 
xanh hàng ngày trong 12 tuần có làn da mịn màng, đàn hồi, dưỡng ẩm tốt 
hơn. Trà xanh cũng cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy cho làn da.
Để tăng thêm tác dụng, bạn có thể thêm chanh vào trà để tăng hấp thụ chất chống oxy hóa cho cơ thể.
2. Cá hồi

Những
 thực phẩm giàu omega-3, ví dụ như dầu cá hồi và cá mòi, cũng như dầu 
hạt lanh, có tính chất chống sưng viêm làm giảm kích ứng, giúp da mượt 
mà, mềm mại hơn. Chất carotenoid astaxanthin trong cá hồi cũng làm tăng 
sự đàn hồi của làn da.
Quả óc chó cũng là nguồn cung cấp omega-3 rất tốt, còn có chứa ma-giê cải thiện lưu thông máu, giúp da sáng khỏe.
3. Quả hạch Brazil

Để
 làm giảm làn da xệ mệt mỏi, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất khoáng
 selenium, ví dụ như quả hạch Brazil, cá ngừ, nấm... Selenium bảo vệ sự 
đàn hồi của da, chống các gốc tự do làm tổn hại tế bào da gây lão hóa.
4. Rau chân vịt

http://www.buaxua.vn | Xem thêm tại: http://www.buaxua.vn/Suc-khoe-Cuoc-song/Nhung-thuc-pham-giup-chong-oxy-hoa-va-chong-lao-hoa.html
Vitamin
 C giúp xây dựng collagen giúp làn da chắc khỏe, ít nếp nhăn. Là chất 
chống oxy hóa, vitamin C còn chống các gốc tự do làm yếu collagen.
Những loại rau xanh, bao gồm rau chân vịt, cải xoăn… còn chứa nhiều nước giúp dưỡng ẩm cho da căng mọng.
5. Đậu phụ
Dùng
 thực phẩm chứa đậu nành có thể giúp da chống chảy xệ mệt mỏi. Một 
nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn khoảng 40 milligrams chất aglycone trong 
đậu nành đã cho thấy sự cải thiện về nếp nhăn và da chắc khỏe hơn sau 12
 tuần.
6. Nước

Dưỡng
 ẩm tốt giúp da đàn hồi, căng mọng và có khả năng phục hồi tốt. Dù có vẻ
 là điều cơ bản nhất, nhưng uống đủ nước giúp da trông có vẻ trẻ trung 
và tươi mới hơn.
7. Kiwi

Loại
 trái cây này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C chống 
sưng viêm. Một nghiên cứu vào năm 2007 cho thấy, phụ nữ có chế độ ăn 
giàu vitamin C có làn da trẻ trung, ít nếp nhăn, ít khô da hơn.
8. Rau bồ công anh, thì là
Các
 loại rau này là thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp giảm sưng phồng. Rau bồ 
công anh còn giàu vitamin A, chất dinh dưỡng quan trọng cho da và sức 
khỏe. Thì là chứa quercetin chống oxy hóa hoạt động như chất chống sưng 
viêm, làm giảm kích ứng da, làm dịu khô da, bệnh vảy nến trên da...
ST.

Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 16/Apr/2015 lúc 9:20pm

Người gởi	Nội dung
Lan Huynh Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23835	Gởi ngày: 16/Apr/2015 lúc 9:11pm
	8 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh, tươi trẻ hơn Nhưng cùng với việc cải thiện giấc ngủ, giải pháp khắc phục sự “xuống cấp” nhan sắc này còn được tìm thấy trong thực phẩm. Bạn sẽ trông khỏe mạnh và tinh anh hơn khi dùng 8 loại thực phẩm sau. Theo những nhà dinh dưỡng, khi mệt mỏi, bạn nên tránh thực phẩm có chất làm ngọt nhân tạo, đường, rượu, đồ chiên mặn, tinh bột chế biến và thức ăn nhanh. 1. Trà xanh Trà xanh đem lại tuổi trẻ cho làn da. Chất polyphenol, EGCG dồi dào trong trà xanh giúp tái hoạt động các tế bào da đang chết dần, giúp cải thiện làn da và có thể làm giảm nếp nhăn. Trong nghiên cứu vào năm 2011, những người dùng chất polyphenols trong trà xanh hàng ngày trong 12 tuần có làn da mịn màng, đàn hồi, dưỡng ẩm tốt hơn. Trà xanh cũng cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy cho làn da. Để tăng thêm tác dụng, bạn có thể thêm chanh vào trà để tăng hấp thụ chất chống oxy hóa cho cơ thể. 2. Cá hồi Những thực phẩm giàu omega-3, ví dụ như dầu cá hồi và cá mòi, cũng như dầu hạt lanh, có tính chất chống sưng viêm làm giảm kích ứng, giúp da mượt mà, mềm mại hơn. Chất carotenoid astaxanthin trong cá hồi cũng làm tăng sự đàn hồi của làn da. Quả óc chó cũng là nguồn cung cấp omega-3 rất tốt, còn có chứa ma-giê cải thiện lưu thông máu, giúp da sáng khỏe. 3. Quả hạch Brazil Để làm giảm làn da xệ mệt mỏi, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất khoáng selenium, ví dụ như quả hạch Brazil, cá ngừ, nấm... Selenium bảo vệ sự đàn hồi của da, chống các gốc tự do làm tổn hại tế bào da gây lão hóa. 4. Rau chân vịt http://www.buaxua.vn \| Xem thêm tại: http://www.buaxua.vn/Suc-khoe-Cuoc-song/Nhung-thuc-pham-giup-chong-oxy-hoa-va-chong-lao-hoa.html Vitamin C giúp xây dựng collagen giúp làn da chắc khỏe, ít nếp nhăn. Là chất chống oxy hóa, vitamin C còn chống các gốc tự do làm yếu collagen. Những loại rau xanh, bao gồm rau chân vịt, cải xoăn… còn chứa nhiều nước giúp dưỡng ẩm cho da căng mọng. 5. Đậu phụ Dùng thực phẩm chứa đậu nành có thể giúp da chống chảy xệ mệt mỏi. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn khoảng 40 milligrams chất aglycone trong đậu nành đã cho thấy sự cải thiện về nếp nhăn và da chắc khỏe hơn sau 12 tuần. 6. Nước Dưỡng ẩm tốt giúp da đàn hồi, căng mọng và có khả năng phục hồi tốt. Dù có vẻ là điều cơ bản nhất, nhưng uống đủ nước giúp da trông có vẻ trẻ trung và tươi mới hơn. 7. Kiwi Loại trái cây này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C chống sưng viêm. Một nghiên cứu vào năm 2007 cho thấy, phụ nữ có chế độ ăn giàu vitamin C có làn da trẻ trung, ít nếp nhăn, ít khô da hơn. 8. Rau bồ công anh, thì là Các loại rau này là thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp giảm sưng phồng. Rau bồ công anh còn giàu vitamin A, chất dinh dưỡng quan trọng cho da và sức khỏe. Thì là chứa quercetin chống oxy hóa hoạt động như chất chống sưng viêm, làm giảm kích ứng da, làm dịu khô da, bệnh vảy nến trên da... ST. Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 16/Apr/2015 lúc 9:20pm
	Tình yêu thương hay nhịn nhục tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph
	IP Logged

Lan Huynh Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23835	Gởi ngày: 18/Apr/2015 lúc 12:00pm
	10 Power Foods For Great Skin <<<<<<
	Tình yêu thương hay nhịn nhục tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph
	IP Logged

giodocgocong Senior Member Tham gia ngày: 12/Jan/2011 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 132	Gởi ngày: 20/Apr/2015 lúc 12:02pm
	12 Foods That Help You Burn More Fat <<<<< Chỉnh sửa lại bởi giodocgocong - 20/Apr/2015 lúc 12:13pm
	GIÓ ĐỘC GÒ CÔNG
	IP Logged

Lan Huynh Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23835	Gởi ngày: 22/Apr/2015 lúc 1:58pm
	Food To Lose Weight <<<<< These Top 10 Veggies Are The Best Foods To Lose Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 22/Apr/2015 lúc 2:23pm
	Tình yêu thương hay nhịn nhục tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph
	IP Logged

Nhom12yeuthuong Senior Member Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7169	Gởi ngày: 24/Apr/2015 lúc 10:32am
	Sạn Trong Túi Mật <<<<< Chỉnh sửa lại bởi Nhom12yeuthuong - 24/Apr/2015 lúc 10:39am
	Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
	IP Logged

Lan Huynh Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23835	Gởi ngày: 25/Apr/2015 lúc 10:05pm
	Kỹ Thuật Cấp Cứu Mới - Ambulance Drone *Mời click vào ảnh để xem kỹ thuật y tế tại Mỹ ngày nay*
	Tình yêu thương hay nhịn nhục tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph
	IP Logged

Lan Huynh Senior Member Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23835	Gởi ngày: 26/Apr/2015 lúc 6:50am
	Câu Chuyện Thầy Lang: Cao Niên Mà Phong Độ Bác sĩ E. F. Schmerl, chuyên khoa bệnh tâm thần người cao tuổi, đã nêu ra nhận xét rằng: “Có cả ngàn cửa ngõ đưa tới sự già trước tuổi và chết yểu. Một trong những cửa ngõ đó là dáng điệu (posture) xấu của con người”. Các nhân vật Dần, Tỵ, Hợi trong tác phẩm “Nhà Quê Ra Tỉnh” của nhà biên khảo Đoàn Thêm, khi nói về lớp người lớn tuổi mấy chục năm về trước, thì “đều phàn nàn rằng các cụ gắng uốn nắn con cháu, mà chính mình lại có những thái độ hoặc cử động không ngoạn mục chút nào. Đi, đứng, ngồi thì bệ vệ như quan to, hoặc co ro khúm núm, hoặc nghiêm trang trịnh trọng quá đến nỗi thành cụ non từ khi ba bốn mươi tuổi. Nhiều ông mới chừng 50 đã còng lưng, bước đi thì lê gót với đôi giầy ta lẹp kẹp”. Xin hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này. Dáng điệu con người. Hình dáng con người là tặng phẩm của tạo hóa, nhưng tư thế, điệu bộ là do mình tạo ra. Ta có thể thay đổi nó, kiểm soát nó. Từ Hải với “vai năm tấc rộng, thân mười thước cao” mà nếu dáng điệu so vai rụt cổ như đệ tử Nàng Tiên Nâu thì đâu có thể “đường đường một đấng anh hào” được. Những người mẫu thời trang đâu có phải đẻ ra là đã có dáng điệu nhẹ nhàng, thanh thoát, vững chắc. Họ phải dầy công tập luyện cũng như kiên nhẫn gìn giữ cơ thể. Người về già, dưới sữ dầy dạn của cuộc đời, cộng thêm lực kéo của trái đất, nếu không để ý thì sẽ có dáng điệu không đẹp. Mỗi ngày lưng sẽ còng thêm như chiếc sừng trâu, mắt dán xuống đất như đang đi tìm lại tuổi thanh xuân hay nhìn về ngôi mộ, đầu gối khum khum như sắp quỵ. Nom vừa không phong độ mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ chung của con người. Một dáng điệu tốt là khi cơ thể ngay ngắn, ít nhất cũng như dấu chấm than ( ! ), người vươn cao lên, mắt nhìn thẳng ra chân trời. Khi đi, mỗi bước đều dài, gọn, cả bàn chân chạm đất, hai tay vung vẩy nhịp nhàng, hai vai lui tới dẻo dai. Khi ngồi thì lưng thẳng, ngực ưỡn, bụng hơi thót vào. Ôn lại bài học về môn cơ thể, ta thấy bộ xương sống là cái đà dọc chính giữa để toàn thân treo vào đó: các bộ phận, mô, ngực, bụng... Bẩy đốt xương cổ, 12 đốt xương ngực, 5 đốt xương lưng, 9 đốt xương hông xếp chồng chất lên nhau qua những đĩa đệm, và được giữ trong vị trí ngay thẳng bằng hệ thống cơ thịt, giây chằng và gân bền chắc, dẻo dai. Hai bên cạnh đốt xương, có một cái nghạnh rỗng ở giữa, tất cả tạo thành một cái ống trong đó nằm dây thần kinh tuỷ sống. Từ đó, mệnh lệnh cho toàn thân được phát ra và mang cảm giác, kích thích ngoại cảnh được đưa về não. Bẩy đốt xương cổ còn thêm nhiệm vụ che chở cho sự lưu thông của máu lên nuôi não bộ qua hai động mạch cảnh và hai động mạch xương sống. Lợi ích của dáng điệu tốt Khi cổ ngay thẳng, những động mạch nuôi não bộ không bị cong queo hay thu hẹp, khiến máu lưu thông không trở ngại. Ta biết là não bộ dùng một khối khá quan trọng máu để có đủ năng lượng hoàn tất nhiệm vụ chỉ huy, phối hợp tất cả chức năng con người. Quan sát bệnh lý cho thấy khi máu lên não giảm, người ta có thể ngất xỉu hoặc bị tai biến mạch máu não nhẹ. Nhiều người thường hay bị nhức đầu, tê ngón tay, chóng mặt chỉ vì cái cổ không ngay thẳng. Xương sống lưng và ngực ngay ngắn thì dưỡng khí ra vào phổi dễ dàng, tim mạch tuần hoàn lưu thông, tiêu hóa dạ dầy, đường ruột không co rúm gây trở ngại ăn uống, bài tiết. Tư thế xấu cũng gây đau nhức lưng, hông, rất thường thấy ở quý vị lão niên. Vài nhà khoa học còn cho là tư thế ngay thẳng có thêm ảnh hưởng tốt tới khả năng trí tuệ, giúp ta kiểm soát, thích nghi trạng thái tinh thần hoàn hảo cho tới khi về già. Quan sát những bệnh nhân cao niên của mình tại bệnh viện Fairmond, San Leandro, bác sĩ Schmerl thấy quý vị khoẻ mạnh đều có một tư thế tốt, còn các vị có rối loạn về thần kinh não bộ thì dáng điệu xiêu vẹo. Ông ta kết luận là dáng điệu có ảnh hưởng tới tuổi già và ngược lại. Nguyên do sự thay đổi dáng điệu Câu hỏi thường được nêu lên, là tại sao khi về già, tư thế, dáng điệu người ta thay đổi? Sức hút của trái đất trên cơ thể là một yếu tố. Rồi đến hao mòn, thoái hóa theo thời gian của hệ thống hỗ trợ giữ thăng bằng xương sống. Các mô liên kết hư hao, cơ thịt teo mềm, chất collagen của đĩa đệm mất tính đàn hồi, dẻo dai, làm xương sống lệch lạc, mặt xương mài xát vào nhau, xệ xuống. Ngồi lâu ở cùng vị thế khiến gân thịt co lại, làm lệch người. Sống trong tâm trạng buồn chán, dưới đe doạ thường trực của căng thẳng khiến cơ thịt ở cổ lúc nào cũng co thắt, vai xịu xuống, mắt đăm chiêu nhìn đất. Hoặc do trời trao cho như trường hợp gù lưng của nhân vật Quasimodo trong tác phẩm The Hunchback of Notre Dame do Victor Hugo viết.Tội nghiệp anh này vì lưng quá còng nên hơi thở khó khăn, dung tích phổi giảm, tim bị nhồi ép hoạt động kém, di động một lúc đã thở hổn hển, mệt mỏi. Để có dáng điệu tốt Giữ cho có một dáng điệu tốt đã là niềm ưu tư của con người từ thuở xa xưa. Người Trung Hoa với tục dùng vải bó chân từ bé cho con gái khuê các để bàn chân đừng nở lớn như chân đàn ông. Và để khi bước đi thì uyển chuyển, nhẹ nhàng. Dân chúng bộ lạc Mayan cho là xương sọ dẹp nom đẹp hơn vì vậy họ ép xương đầu với hai mảnh ván mỏng. Dân Padung ở Miến Điện làm dài cổ với những chiếc vòng kim loại chồng lên nhau, đè vai thấp xuống cho cổ vươn lên như cổ hươu. Còn ta ngày nay nếu có quan tâm giữ cho có tư thế cơ thể tốt là nhắm mục đích cải thiện sức khoẻ, duy trì biểu tượng của con người tích cực hoạt động, yêu đời. Sau đây là một vài thế để điều chỉnh dáng điệu: 1- Dáng người khi đi, đứng. Để có dáng ngay thẳng, ta đứng dựa lưng vào tường, làm sao cho hông, vai và đầu đụng sát lên tường. Như vậy, lồng ngực và bụng không gây trở ngại cho vai trò của các bộ phận ở trong. Giữ dáng này cho mọi động tác đi đứng. Nên nhớ là không đứng ngay đơ như kiểu đứng của “mấy thầy lính tập” ngày xưa với cổ ngửa nhìn trời, cản trở máu lưu thông lên não bộ. 2- Khi ngồi. Ngồi hết mông vào mặt ghế cho thoải mái, vai và hông dựa sát thành ghế, đầu gối thư dãn di động tự do. Trước khi ngồi, đứng quay lưng về ghế, hai chân hơi dạng ra và để gần gầm ghế, đầu gối hơi cong, ngả thân về phía trước, mông đưa về sau và đặt từ từ xuống ghế. Ngoài ra cũng cần đều đặn luyện tập vài cử động có tích cách làm thư dãn gân cốt, cơ thịt ở cổ, lưng, hông,vai, ngực và tứ chi. Nhiều người đã có lý khi nói: lưng yếu làm lưng đau. Nguyên nhân gây rối loạn cuả dáng đi. Sau đây là một số nguyên nhân đưa đến sự thay đổi dáng đi: 1- Biến chứng của bệnh tiểu đường, ghiền rượu, thiếu sinh tố B12. 2- Chấn thương cột tủy sống, não bộ. 3- Người bị bệnh Parkinson, như võ sĩ Mohamed Ali. 4- Phong thấp khớp. 5- Do tác dụng phụ của một số dược phẩm. 6- Khiếm khuyết thị giác và giảm cảm giác ngoài da. 7- Biến chứng của tai biến mạch máu não. 8- Không nguyên nhân: Đây là diễn tiến tự nhiên nhưng quá mức của người già khi đi đứng, với tốc độ di chuyển giảm, mất thăng bằng cơ thể, cử động kém nhịp nhàng. Khi đi, chân họ dạng ra, bước ngắn, thân ngả về phía sau nên dễ ngã, mặc dù chân không yếu, không có dấu hiệu nào chứng tỏ có sự rối loạn về thần kinh vận động. Dáng đi của người bị những bệnh kể trên diễn ra theo một số kiểu, đôi khi đặc thù cho từng bệnh. Có người khi di chuyển, các khớp xương hông, đầu gối và cổ chân duỗi thẳng, bước chân dang ra ngoài, đi khó khăn, chậm chạp, yếu, móng chân đôi khi quệt xuống đất. Đây là dáng đi thường thấy ở người bị tai biến mạch máu não. Bệnh nhân bị Parkinson có những bước đi ngắn, cứng nhắc, kéo lê chân trên mặt đất. Họ cất bước khó khăn, bước đi nhanh, chậm bất thường khiến dễ ngã. Ở người này, khớp hông, đầu gối, cổ chân và khuỷu tay co lại, cánh tay ghìm sát vào thân, thân ngả về phía trước. Trong bệnh tiểu đường, các biến chứng thần kinh khiến bệnh nhân đi không vững, thân ngả về phía trước, chân dạng ra, bước đi không mềm mại, ngắn dài khác nhau, bàn chân nhấc cao rồi đập mạnh xuống đất. Nhiều người sau khi mổ mắt cườm, hoặc đổi kính hai tròng (bifocal ) cũng có dáng đi không vững này trong một thời gian ngắn. Người bị bệnh phong thấp, nhất là ở hạ chi, khớp xương cứng, hao mòn, giảm mức độ cử động, cơ thịt teo yếu. Họ đi không vững, thân ngả về phía bình thường để bớt đau. Dáng đi bắt đầu thay đổi từ tuổi ngoài 30. Khi tới tuổi cao, bước đi sẽ ngắn, bàn chân không nhấc cao lại giữ lâu trên mặt đất, nhịp đi lạch bạch, cánh tay ít đu đưa, vung vẩy, khớp vai ít nhúc nhích, thân ngả về phía trước để giữ thế thăng bằng. Người cao tuổi thường đứng không vững khi muốn xỏ một chân vào ống quần, và vì sợ ngã, nên phải kiếm vật gì để vịn. Hậu quả thay đổi dáng đi. Rối loạn dáng đi là một trong những nguy cơ khiến người cao tuổi hay bị ngã, tạo ra thương tích như gẫy xương chân tay, chấn thương não bộ, đưa đến tàn tật. Ngoài việc điều trị căn nguyên bệnh, sự phục hồi khả năng di động của bệnh nhân rất quan trọng. Có những chương trình y khoa phục hồi, làm tăng khẩu độ cử động các khớp, cũng như huấn luyện điều chỉnh dáng đi cho thăng bằng trở lại, hướng dẫn cách xử dụng xe lăn, gậy, nạng. Ngoài ra cũng cần khuyến khích, nâng cao tinh thần của người cao tuổi hay sợ ngã, để họ tự tin hơn và đè nén sự sợ ngã khi di chuyển. Bác sĩ Nguyễn Ý-ĐỨC. www.bsnguyenyduc.com Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 26/Apr/2015 lúc 6:57am
	Tình yêu thương hay nhịn nhục tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph
	IP Logged

giodocgocong Senior Member Tham gia ngày: 12/Jan/2011 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 132	Gởi ngày: 28/Apr/2015 lúc 7:04am
	Ung Thư Ruột Già và Phương Pháp Điều Trị Mới Nhất <<<<<< Chỉnh sửa lại bởi giodocgocong - 28/Apr/2015 lúc 7:08am
	GIÓ ĐỘC GÒ CÔNG
	IP Logged

giodocgocong Senior Member Tham gia ngày: 12/Jan/2011 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 132	Gởi ngày: 30/Apr/2015 lúc 10:07am
	Chứng Đi Tiểu Nhiều và Rối Loạn Đường Tiểu Của Phụ Nữ <<<<<< Chỉnh sửa lại bởi giodocgocong - 30/Apr/2015 lúc 11:59am
	GIÓ ĐỘC GÒ CÔNG
	IP Logged

Nhom12yeuthuong Senior Member Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7169	Gởi ngày: 01/May/2015 lúc 9:56pm
	CHỨNG TÁO BÓN <<<<<<< Bản Tin Y Học Chỉnh sửa lại bởi Nhom12yeuthuong - 01/May/2015 lúc 9:58pm
	Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
	IP Logged

	Bài mới Thành viên Lịch Tìm kiếm Hỏi/Đáp
	Ghi danh Đăng nhập

Sức Khỏe - Y Tế
Diễn Đàn Hội Thân Hữu Gò Công :Khoa Học - Kỷ Thuật :Sức Khỏe - Y Tế

Chủ đề: CÁC THÔNG TIN VỀ SỨC KHỎE
	<< phần trước Trang of 190 phần sau >>

8 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh, tươi trẻ hơn

10 Power Foods For Great Skin <<<<<<

Kỹ Thuật Cấp Cứu Mới - Ambulance Drone

Câu Chuyện Thầy Lang: Cao Niên Mà Phong Độ

Bản Tin Y Học