Bài mới 
Thành viên 
Lịch 
Tìm kiếm 
Hỏi/Đáp
Ghi danh 
Đăng nhập |
Bài mới Thành viên Lịch Tìm kiếm Hỏi/Đáp |
| Ghi danh Đăng nhập |
| Sức Khỏe - Y Tế | |
 Diễn Đàn Hội Thân Hữu Gò Công :Khoa Học - Kỷ Thuật :Sức Khỏe - Y Tế |
 |
 Chủ đề: CÁC THÔNG TIN VỀ SỨC KHỎE |
  |
| << phần trước Trang of 189 phần sau >> |
| Người gởi | Nội dung | ||
|
Lan Huynh
Senior Member 
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
   Gởi ngày: 14/Dec/2015 lúc 3:19pm |
||
|
24 dấu hiệu cảnh báo bạn không thể bỏ qua
1- Khi không (bỗng nhiên) thấy tức thở Lý do: có thể là do nghẽn mạch phổi(pulmonary embolus). Nhận xét: Cảm thấy khó thở sau khi tập thể dục hay đang ngồi có thể là do vận động hay do ưu tư lo lắng. Nhưng nếu đột nhiên bị khó thở có thể là do chứng nghẽn mạch phổi do cục đông máu làm nghẹt mạch máu trong phổi. Bệnh này có thể nguy hiểm tới tính mạng. Một lý do khác là tim lên cơn đau hoặc trụy tim. Cả hai tình huống trên đều làm cho bệnh nhân thở gấp hay khó chịu hoặc cảm thấy thiếu không khí . Cẩn đưa bệnh nhân đi cấp cứu. 2- Tim đập rộn trong khi đang ngồi yên Lý do: có thể là do lên cơn đau tim (heart attack). Nhận xét: Đánh trống ngực (palpitations) có thể chỉ là vì ưu tư lo lắng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hay chứng loạn nhịp tim (arrhythmia) .Nên liên lạc với bác sĩ ngay. 3- Choáng váng chóng mặt khi ra khỏi giường Lý do: có thể là do huyết áp thấp. Nhận xét: Chóng mặt vào buổi sáng được gọi là “huyết áp thế đứng thấp” (orthostatic hypotension) gây ra bởi sự loại nước (dehydration) , bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh trụy tim, hay thuốc men bao gồm cả thuốc lợi tiểu và thuốc huyết áp. Một lý do khác có thể là chứng “chóng mặt tư thế nhẹ ” (benign positional vertigo) gây ra bởi sự xáo trộn của các bộ phận cân bằng của tai trong. Nên đi gặp bác sĩ để chẩn đoán. 4- Nước tiểu rò rỉ Lý do: có thể là do chứng són đái (urinary incontinence) mà nguyên nhân không phải vì lão hoá, nhiểm khuẩn đường tiểu (urinary tract infection-UTI) , bệnh tiền liệt tuyến, dây thẩn kinh bị ép. hoặc tiểu đường Nhận xét: đi gặp bác sĩ để chẩn đóan 5- Đầu đau như búa bổ Lý do: có thể là do xuất huyết não Nhận xét: Trong phần lớn trường hợp đó là triệu chứng của chứng nhức nửa đầu (migraine) chỉ cần uống thuốc giảm đau và nghỉ ngơi là hết. Nhưng một vài trường hợp hiếm xẩy ra là chứng nhức đầu có thể là dấu hiệu có khối u hay xuất huyết trong não. Cẩn đặc biệt chú ý là khi bị đau nhiều nửa bên đầu một cách đột ngột và kéo dài mà lại kèm theo buồn nôn, ói mửa, và chảy nước mắt. Trong trường hợp sau này phải đi bệnh viện gấp. 6- Mắt bị sưng vù Lý do: có thể là do viêm dây thần kinh mắt (optic neuritis). Nhận xét: Dây thần kinh mắt có thể bị nhiễm khuẩn hay bị dị ứng. Nếu chữa sớm thì không hại gì cho mắt vì vậy cần đi bác sĩ khẩn cấp. 7- Tai đau và mắt nhìn thấy hai hình (song thị) Lý do: có thể do tai giữa bị nhiễm khuẩn Nhận xét: Bệnh có thể trở thành nghiêm trọng bất ngờ vì vậy cần đi bác sĩ cấp thời nếu chứng đau không dứt và/hoặc có bị thêm chóng mặt lảo đảo, nhức đầu, ói mửa, song thị, nửa ngủ nửa thức, cổ cứng đơ, sưng ở sau tai, sốt nhiều và liệt mặt. 8- Tự nhiên giảm sút ký Lý do: có thể là do ung thư. Nhận xét: Nếu ăn uống vẫn bình thường như cũ mà đột nhiên bị sút cân thì có thể là bị bệnh ác tính. Một nguyên nhân khác cũng có thể là do sự bất bình thường nội tiết (endocrinic abnormality) như bệnh tuyến giáp trạng (thyroid disorder), trầm cảm hay tiểu đường. Nên đi gặp bác sĩ ngay để chẩn đoán. 9- Đột nhiên đau háng Lý do: có thể là do tinh hoàn bị xoắn Nhận xét: Đây là một khuyết tật bẩm sinh khá thông thường. Ống dẫn tinh trùng bị xoắn làm máu không chạy tới tinh hoàn. Cơn đau cũng giống như bị đá vào háng. Đôi khi ngoài cơn đau còn thấy bị sưng nữa. Trong vòng 4 hay 6 tiếng thì còn cứu đươc, chứ trễ từ 12 đến 24 tiếng thì coi như phải cắt bỏ. Một nguyên nhân khác có thể là nhiểm khuẩn mào tinh hoàn (epididymis) tức là bộ phận trữ tinh trùng. Trong trường hợp này có thể dùng trụ sinh để chữa trị. 10 – Đau nhói gan bàn chân Lý do: có thể là do bệnh thần kinh (neuropathy) . Nhận xét: Đau nhói cứ tái phát ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể có thể là do sự nén ép dây thần kinh, tăng thông khí phổi (hyperventilation) hoặc bệnh thần kinh. Liên lạc với bác sĩ càng sớm càng tốt. 11- Vết thâm tím mãi không tan Điều gì xẩy ra: Lý do: bệnh tiểu đường. Nhận xét: Vết đứt hay thâm tím chậm lành có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường (dấu hiệu khác gồm có da bị ngứa hoặc đau nhói bàn tay hay bàn chân). Nên tìm cách giảm cân (giảm 10 phẩn trăm trọng lượng ảnh hưởng đáng kể lên mức đường trong máu), tập thể dục và coi chừng thói quen ăn uống. 12 – Răng đau buốt khi ăn Sô-cô-la Điều gì sẽ xẩy ra: Lý do: viêm lợi. Nhận xét: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của sâu răng là nhạy cảm với đồ ngọt. Dấu hiệu đầu tiên khác là răng mất mầu và có mùi khi cà răng. Kỹ thuật laser có thể phát hiện sớm các ổ răng sâu và tiêu diệt các vi khuẩn trước khi làm sâu răng. 13 – Vòng eo rộng 42 inch Điều gì sẽ xẩy ra: Lý do: bất lực. Nhận xét: Có thể bây giờ chưa có vấn đề nhưng trong tương lai bạn có thể bị loạn năng cường dương (erectile disfunction) . Nguyên do là vì khi đàn ông quá mập các động mạch thường hay bị nghẹt nên dòng máu không đủ làm cho cương. Hãy tập thể dục đều cho đến khi eo thon lại, thắt vừa dây lưng 34 inch. 14 – Mắt thoáng không thấy gì – chỉ trong một giây Lý do: có thể là do đột quỵ (stroke). Nhận xét: Các yếu tố rủi ro chính của đột quỵ là cao huyết áp (trên 140/90) và cholesterol toàn phần cao hơn 200. Bị tê một bên người và tạm thời hai mắt không nhìn thấy gì là những dấu hiệu đáng chú ý nhất. Đột nhiên bị tê, nói liú lưỡi, hay mất thăng bằng có thể là bẳng chứng của một cơn đột quỵ nhẹ gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ đoản kỳ (transient ischemic attack- TIA). Đột quỵ nhẹ này thường báo trước một đột quỵ thật sự nên khi có triệu chứng của TIA thì phải gặp bác sĩ ngay. 15 – Có cảm giác như bị ợ nóng (heartburn) Lý do: có thể là do chứng đau thắt (angina). Nhận xét: Đau ngực cả hàng giờ, lúc có lúc không, được bác sĩ gọi là “hội chứng mạch vành không ổn định” (unstable coronary syndrome). Nguyên nhân là vì các cục đông máu đươc tạo thành bên trong thành động mạch vành ngay tại chỗ mảng (plaque) bị bể vỡ. Khoảng 50 phẩn trăm những người có hội chứng trên đây sẽ bị lên cơn đau tim trong vòng 6 tháng sau. Mỗi khi thấy đau thắt ngực, cần phải đi bệnh viện. 16 – Đau lưng nhiều Lý do: có thể là do chứng phình mạch (aneurysm). Nhận xét: Đau cũng tương tự như vừa dọn dep xong tủ quẩn áo bề bộn. Thế nhưng chườm nóng, nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau thông thường lại không khỏi. Nếu không phải vì tập thể dục thì đau lưng bất chợt như vậy có thể là dấu hiệu của chứng phình mạch. Chứng đau này chỉ hết khi động mạch chủ bị bể. Một nguyên nhân khác của chứng đau lưng này – kém phần nguy hiểm hơn – là sạn thận. Bác sĩ cho chụp CT scan để xác định vị trí và hình dạng của chỗ mạch phình, sau đó cho uống thuốc huyết áp hay giải phẫu ghép nối nhân tạo. 17- Ngồi lâu trên ghế không yên Lý do : có thể do các cơ lưng bị căng thẳng. Nhận xét : Nếu cứ phải thay đổi vị thế ngồi luôn tức là có dấu hiệu các cơ lưng bị căng thẳng và điều này có thể dẫn đến đau lưng dưới. Cẩn phải lựa chọn ghế ngồi cho thoải mái, sao cho đầu ở vị trí ngay đối với cột sống để giảm tối thiểu sức căng thẳng trên cổ, vai và lưng dưới. 18 – Bạn mới biết thân phụ bị cao huyết áp Điều gì sẽ xẩy ra: bạn cũng sẽ bị cao huyết áp luôn. Nhận xét: Vì bệnh cao huyết áp vừa phải không có dấu hiệu bên ngoài nên cẩn phải đo huyếp áp mỗi năm một lần, nhất là nếu trong gia đình có tiền sử bị cao huyết áp. Nghiên cứu cho thấy là những người bị căng thẳng tinh thần vì cha mẹ mắc bệnh cao huyết áp cũng có nhiểu rủi ro bị bệnh này luôn. Nếu số đo huyết áp cao hơn 140/90, bạn nên tập thể dục nhiều hơn, tìm cách sụt cân, giảm sodium trong chế độ ăn uống, ăn loại cá tốt cho tim, uống nhiều vitamin C. 19 – Tay bị run khi tập thể dục Lý do: có thể là do cơ bắp bị mỏi mệt. Nhận xét: Nếu bạn đã bỏ tập cả nhiều tháng thì cơ bắp bị run có thể là vì mệt mỏi. Vì vậy khi mới tập trở lại bạn nên tập vừa phải, đừng tập quá mệt. Bạn hãy ngưng tập khi cảm thấy các cơ bắp bắt đầu run. 20 – Trong bàn tiệc bạn thấy mọi thứ đều quay cuồng Lý do: do bạn đã quá chén. Nhận xét: Rượu làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy nếu bạn uống quá nhiều, tất cả những gì trong cơ thể có liên quan tới hệ này sẽ đều bị suy yếu: trí phán đoán, khí sắc, khả năng phối hợp và quân bình, sự nhạy cảm với đau đớn, khả năng sinh dục… Bạn nên tránh đừng uống rươu nhiều. Bạn nên nhớ là nếu nồng độ rượu trong máu hơn 0.06 phần trăm là trên pháp lý bạn đã bị coi như là say rượu. 21- Đau dai dẳng ở bàn chân và cẳng chân Lý do: nhiều triển vọng là do gẫy xương vì sức nén (stress fracture). Nhận xét: Cũng giống như các mô khác trong cơ thể, xương tự tái tạo. Nhưng nếu bạn tập thể dục quá mạnh, xương không có cơ hội để lành trở lại nên một vết gẫy vì sức nén (stress fracture) sẽ có thể xuất hiện. Vì thế mu bàn chân và phiá trước cẳng chân sẽ đau dai dẳng. Bạn càng tập thể dục thì càng đau và ngay cả khi ngưng nghỉ cũng đau. Uống thuốc ibuprofen hay paracetamol không ăn thua gì. Thuốc mầu phóng xạ cho thấy chỗ xương gẫy qua hình chụp tia X, và bác sĩ sẽ bắt bạn phải nghỉ tập cho đến khi xương lành. Trường hợp xấu nhất là bạn phải bó bột vài tuần. 22 – Đau như cắt ở bụng Lý do: Vì vùng giữa xương sườn và háng có kẹt đầy các bộ phận nên đau có thể là triệu chứng hoặc của viêm ruột thừa, viêm tụy tạng hoặc của túi mật bị sưng. Cả ba trường hợp đểu có cùng một nguyên nhân : vì một lý do nào đó các bộ phận này đã bị nhiễm khuẩn nguy hại đến tính mạng. Nhận xét : Nếu để bộ phận nói trên bể vỡ ra thì bệnh nhân có thể bị chết, vì vậy cẩn đi bệnh viện cấp thời. 23- Cẳng chân bị đau và sưng to Lý do: có thể là do chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis –DVT). Nhận xét: Chỉ cẩn ngổi một chỗ liền chừng 6 tiếng hay hơn là máu sẽ tụ ở cẳng chân dưới tạo thành cục đông máu (gọi là chứng huyết khối tĩnh mach sâu). Cục đông máu đủ lớn sẽ làm nghẹt tĩnh mạch bắp chân gây đau và sưng. Xoa cẳng chân là điểu đầu tiên bạn sẽ làm nhưng cũng là điều tệ hại nhất vì cục đông máu lớn có thể chạy ngược lên phổi, điều nầy gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Muốn chụp hình tia X để định bệnh DVT bác sĩ phải chích chất mẩu vào tĩnh mach. Bác sĩ sẽ cho thuốc làm tan cục đông máu hoặc đặt cái lọc vào tĩnh mạch để chặn cục đông máu không cho chạy lên phổi. 24 – Tiểu tiện bị đau Lý do: có thể là do ung thư bàng quang (bọng đái). Nhận xét: Rặn tiểu là cả một cực hình và nước tiểu lại có màu rỉ sắt. Đau và máu trong nước tiểu là hai triệu chứng của ung thư bàng quang. Hút thuốc là yếu tố rủi ro bị bệnh lớn nhất. Nếu khám phá sớm bệnh có 90 phẩn trăm triển vọng được chữa khỏi. Nhiễm khuẩn bàng quang cũng có cùng các triệu chứng như trên. st. Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 14/Dec/2015 lúc 3:25pm |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
 IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 15/Dec/2015 lúc 3:05pm |
||
NGĂN NGỪA UNG THƯMười lời khuyên để ngăn ngừa ung thư (Ảnh Pixabay) Ba thành viên của Học viện Kỹ thuật Trung Quốc, Hao Xishan, Sun Yan et Zeng Yixin, là những chuyên gia trong việc điều trị ung thư. Dưới đây là 10 lời khuyên họ đưa ra để ngăn ngừa ung thư: 1. Duy trì một trọng lượng hợp lý Đây là lời khuyên đầu tiên, quan trọng nhất, theo như kết luận của một nghiên cứu do 21 nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới thực hiện trong 5 năm. Tế bào ung thư có thể phát triển ở những người thừa cân vì mô mỡ có thể sản xuất những hocmon, chẳng hạn như insulin hoặc estrogen. 2. Không bao giờ sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng phòng chống ung thư "Tôi không đồng ý với việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng để ngăn ngừa ung thư", Hao Xishan cho biết. "Đây là cái chỉ có hiệu quả trong xét nghiệm tế bào hoặc các xét nghiệm được thực hiện trên động vật". 3. Không bao giờ ăn thực phẩm chiên "Để phòng chống ung thư, tránh ăn thực phẩm giàu chất béo, muối, đường với số lượng quá nhiều, chẳng hạn như khoai tây chiên kiểu Pháp," Hao Xishan cho biết. 4. Không ăn thức ăn thừa Thói quen xấu là ăn thực phẩm kém chất lượng hoặc để quá lâu có thể gây ra ung thư dạ dày. Sun Yan nói rằng một cơn đau dạ dày bất chợt không phải là một vấn đề, nhưng nếu nó tái phát thường xuyên, Yan khuyến cáo nên thực hiện một cuộc kiểm tra y tế. Viêm dạ dày mãn tính kết hợp với nhiễm Helicobacter pylori, có thể là nguyên nhân của các tổn thương tiền ung thư. 5. Ăn ở nhà càng nhiều càng tốt Rối loạn tiêu hóa, hút thuốc, uống rượu và ăn quá nhiều – thường gây ra bởi các bữa ăn trưa ở bên ngoài – có thể dẫn đến tăng cân cũng như tổn thương dai dẳng đến dạ dày, có thể gây ung thư. Sun Yan khuyến khích ăn ở nhà càng nhiều càng tốt. 6. Không bao giờ hút thuốc Hút thuốc liên quan đến ung thư phổi và là một trong những yếu tố chính dẫn đến ung thư vòm họng. 7. Thực hiện kiểm tra sức khỏe một năm hai lần Phương pháp chính để phát hiện ung thư ở giai đoạn đầu là kiểm tra sức khỏe hàng năm. Sun Yan khuyên hai kỳ mỗi năm. "Việc kiểm tra sức khỏe cần được thực hiện mỗi năm. Kiểm tra toàn diện cơ thể thực hiện với một tần suất dày hơn là đặc biệt cần thiết cho người cao tuổi. Hậu môn và các bộ phận cơ thể khác nên được kiểm tra". 8. Bất kỳ môn thể dục nào cũng tốt hơn so với không tập gì Sun cho biết các bài tập thể dục có thể thay đổi từ người này sang người khác. Nhưng khi chúng ta di chuyển thì điều đó luôn luôn có lợi, cho dù đó là chạy bộ, bơi lội hoặc bất kỳ hình thức vận động nào khác. Không cần địa điểm hoặc thời gian cụ thể, bạn có thể thực hiện một số động tác thể dục trong khi làm việc hoặc trong quá trình giải trí. 9. Loại bỏ các thói quen xấu Nhiều khối u có liên quan đến thói quen xấu. Ví dụ, ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, thịt, hoặc không ăn đủ trái cây và rau quả có thể gây ra bệnh ung thư ruột kết, ung thư phổi thụ động do hít phải khói thuốc…Do đó quan trọng là có một lối sống lành mạnh, dành thời gian để ăn, ngủ và luyện tập các bài tập thể dục thường xuyên. 10. Hãy là một người vui vẻ và học cách để cảm thấy hài lòng Căng thẳng, trầm cảm và lo âu là những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư. Những cảm xúc tiêu cực lâu dài sẽ gây ra căng thẳng, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, điều đó có thể là một phần nguyên nhân dẫn đến sự tiến triển ung thư. Duy trì một tinh thần vui vẻ sẽ góp phần tạo nên một sức khỏe thể chất tốt. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn chính là trên con đường để có một cuộc sống khỏe mạnh và không bị ung thư. st |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 16/Dec/2015 lúc 1:08pm |
||
9 Tuyệt Chiêu Cầm Máu Nhanh Dành Cho “Người Yếu Tim” Nếu chỉ bị đứt ngón tay trong khi nấu ăn thì bạn chẳng cần làm gì máu cũng tự đông lại. Nhưng đó là ca nhẹ, đôi khi, một số tình thế nguy hiểm buộc bạn không thể ngồi chờ máu tự đông được.
Nếu
chẳng may bị đứt tay trong lúc cắt thực phẩm hay do bất cẩn mà xung
quanh bạn lại không có thuốc sát trùng hay dụng cụ cầm máu nào cả, thì
bạn phải làm sao? Theo một bài viết đăng trên Boldsky, các chuyên gia
cho rằng 9 cách cầm máu dưới đây rất hữu ích mà ngay cả những người yếu
tim, sợ máu cũng có thể làm được. Các bạn cùng tham khảo nha!
1. Bột cà phê
Bạn
đắp trực tiếp bột cà phê lên vết thương để ngăn chặn tình trạng chảy
máu. Bột cà phê có tác dụng làm se da và giúp cầm máu nhanh hơn.
2. Bột nghệ
Bạn
đắp trực tiếp loại gia vị này lên vết thương, chúng sẽ ngăn ngừa tình
trạng nhiễm trùng lây lan sang các khu vực xung quanh và cầm máu trong
vài phút.
Bột nghệ giúp cầm máu và ngăn ngừa vết thương nhiễm trùng.
3. Túi trà
Nhúng
một túi trà trong nước lạnh, đặt và nhấn nhẹ nhàng lên vết cắt hay vết
thương hở trong hai phút. Cách này ngay lập tức có thể làm hình thành
các cục máu đông.
4. Kem đánh răng
Đối
với các vết cắt nhỏ, bạn có thể dùng kem đánh răng đắp trực tiếp lên
vết thương. Kem đánh răng có tác dụng làm se (co da), ngăn ngừa chảy máy
và làm liền vết thương nhanh chóng.
Kem đánh răng giúp se da, làm liền vết thương nhanh chóng.
5. Tinh bột ngô
Bạn
có thể rắc tinh bột ngô lên các vết thương nhỏ. Bột ngô sẽ hấp thụ máu
sắp tuôn ra, hình thành cục máu đông, qua đó có tác dụng cầm máu.
6. Mãnh vỡ thủy tinh
Bạn
đặt một mãnh vỡ thủy tinh sạch lên vết thương hở và giữ nó trong vài
phút. Bề mặt thủy tinh có tính electro âm, kích hoạt quá trình đông máu.
Tuy nhiên, cách này không được các bác sĩ khuyến khích lắm vì bạn có
thể lại tự làm mình bị thương thêm.
Thủy tinh cũng giúp cầm máu, nhưng bạn phải cẩn thận nhé.
7. Đá lạnh
Bạn
có thể chườm một cục nước đá lạnh lên vết thương hở nhỏ để cầm máu. Cục
nước đá sẽ ngay lập tức hình thành các cục máu đông bằng cách thắt các
tế bào da và các mô.
8. Muối
Rất
nhiều người e sợ và cho rằng việc rắc muối lên vết thương hở đang chảy
máu là vô cùng đau đớn. Tuy nhiên, loại gia vị này lại giúp cầm máu vô
cùng hiệu quả. Muối hấp thụ máu và làm khô máu, đồng thời ngăn ngừa tình
trạng nhiễm trùng.
9. Bột ớt
Bạn rắc bột ớt lên vết thương hở để cầm máu, cách này làm hình thành cục máu đông và giúp vết thương đóng lại nhanh hơn.
st. |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
|
Nhom12yeuthuong
Senior Member
Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7169 |
Gởi ngày: 18/Dec/2015 lúc 11:27am |
||
Khi Não Bộ “Làm Biếng” Cần gì phải là trí thức khoa bảng cho cao siêu, thử hỏi ngày nay mấy ai không phải suy nghĩ trong cuộc tất bật vì chạy ăn, chạy trường, chạy điểm, chạy đủ thứ? Đã vậy lắm khi phải phán đoán chính xác, phải quyết định cấp kỳ một vấn đề nào đó. Có thực mới vực được đạo. Khỏi dông dài cũng hiểu, tế bào não dễ gì hoạt động với hiệu quả như mong muốn nếu thiếu dưỡng khí, thiếu dưỡng chất, thừa phế phẩm hay ngộp thở vì độc chất.
Chuyên
gia khoa thần kinh đã chứng minh khả năng tư duy tùy thuộc vào tỉ lệ
giữa dưỡng chất và tạp chất trong hệ thần kinh. Từ nhận thức đó, các nhà
nghiên cứu đã tiếp cận lý do khiến não bộ chỉ thích “làm biếng” vì
suy... dinh dưỡng:
-
Thiếu chất béo của rau quả, như trong trái bơ, nên dẫn truyền thần kinh
chạy lạc đường. Hậu quả là gia chủ quá chậm chạp khi cần phán đoán.
- Thiếu kali vì ít khi ăn chuối nên dễ lo lắng đến độ mất ngủ khi gặp chuyện trục trặc dù chỉ là chuyện nhỏ.
-
Ít khi có ly sữa đậu nành trước khi ngủ để tạo hưng phấn tiến trình
tổng hợp serotonin - nội tiết tố cần thiết cho giấc ngủ yên bình. Hậu
quả là gia chủ mang công việc vào giấc ngủ nhưng lại khó tập trung trong
buổi sáng hôm sau.
-
Ít khi có các món cải, nhất là cải broccoli trên bàn ăn, nên đêm nào
cũng gặp ác mộng hay mơ toàn chuyện cãi vã với cấp trên, với đồng
nghiệp...
- Hiếm khi có món bông cải, xào hay hấp kiểu nào cũng được, nên não bộ mất tính nhạy bén khi cần quyết định việc cấp kỳ.
-
Thiếu B6, loại sinh tố chống trầm uất, nên dễ buồn vô cớ dù không gặp
trở ngại trong cuộc sống. Trong trường hợp này, cà tím là món nên thuốc
nhờ tác dụng thư giãn thần kinh để gia chủ từ từ suy nghĩ, thay vì nghĩ
ngợi lung tung mà chẳng đến đâu.
-
Cữ ngọt vì sợ bệnh tiểu đường, dù chưa bệnh, mà không ngờ tụt đường
huyết trong những ngày căng thẳng là lý do bào mòn sức chịu đựng của hệ
thần kinh.
-
Không có thói quen ăn vặt với đậu phộng húng lìu, hột điều rang muối
trước khi thuyết trình, hội thảo, nên không thể tận dụng tác dụng trung
hòa stress của kẽm trong cảnh dầu sôi lửa bỏng.
- Thiếu magiê trong mễ cốc, cá thu nên người dễ đổ quạu khi thường phải sống trong cảnh “trên đe dưới búa”.
- Không ưa khoai lang và cà chua nên dễ bi quan khi bắt đầu công việc mới.
-
Thức dậy với cảm giác sợ ngày mới vì cơ thể thiếu sinh tố C do xài hết
trong giấc ngủ... trăn trở. Với số đối tượng này, nhất là người phải
thức khuya dậy sớm, nên mạnh miệng với ớt chuông vì ngoài sinh tố C, ớt
này chứa nhiều hoạt chất vừa gây phấn khởi vừa kéo dài hoạt động của não
bộ.
Trong
truyện “Tây Du ký”, hầu như chưa thấy lần nào Tôn Ngộ Không phải phân
vân khi vung thiết bảng. Người cần động não chắc chắn không mong gì hơn
là có khả năng vận dụng trí óc nhẹ nhàng như tiên làm phép. Chuyện gì
muốn xong cũng cần điều kiện. Thiếu ăn, não chắc chắn khó vận động tới
nơi. Nhưng chớ quên rằng không chỉ ăn được để não đủ chất bổ mà còn phải
ngủ được mới mong thành tiên. Ăn đúng món bổ não nhưng ngủ không ngon
giấc thì nếu may mắn thành tiên thì cao lắm chỉ là tiên... mắc đọa!
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
|
|||
|
Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
|
|||
|
IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 22/Dec/2015 lúc 9:44pm |
||
|
Tác Hại Của Ăn Tối Trể
.  Ăn tối quá trể có thể dẫn đến hàng loạt các bệnh như béo phì, tiểu đường, ung thư ruột kết, sỏi tiết niệu… 1. Béo phì -Ăn muộn khiến nồng độ của các axit amin, axit béo và đường trong máu sẽ tăng lên. - Lúc này nếu bạn ít vận động, nhiệt năng ít tiêu hao sẽ khiến các chất béo được tích lũy và dần dần làm cho cơ thể béo lên. 2. Tăng huyết áp- High Cholesterol -Ăn thịt nhiều không chỉ làm tăng “gánh nặng” cho dạ dày mà còn dễ gây tăng huyết áp. -Nếu ăn chất xong rồi ngủ luôn sẽ khiến sự lưu thông máu chậm lại, rất nhiều máu sẽ được “gửi vào” các thành mạch, gây xơ vữa động mạch. -3. Tiểu đường-Diabetes -Ăn tối muộn cùng với ăn quá nhiều sẽ giảm lượng insulin sinh ra. -Bình thường, đường trong máu được kiểm soát bằng insulin, nó có tác dụng làm giảm đường trong máu. Khi lượng insulin không đủ sẽ gây tăng đường huyết, dẫn tới bệnh tiểu đường. 4. Sỏi tiết niệu -Nghiên cứu y học cho thấy, ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ở đường tiết niệu. -Canxi trong thức ăn không được hấp thụ hết trong ruột, khoảng 70-80% sẽ bị đào thải qua đường bài tiết. Ăn tối quá muộn, không vận động mà lập tức đi ngủ luôn, nước tiểu sẽ tích lũy trong bàng quang, hàm lượng canxi trong nước tiểu không ngừng tăng lên, về lâu về dài sẽ hình thành sỏi tiết niệu. 5. Ung thư ruột Sau khi ăn đêm, các hoạt động giảm khiến cơ thể khó tiêu hóa thức ăn. - Khi ngủ thức ăn “bám lại” lâu dài trong ruột, thúc đẩy nguy cơ mắc ung thư ruột 6. Đột tử -Ăn muộn kết hợp với uống nhiều rượu rất dễ gây viêm tụy cấp, gây “shock” trong giấc ngủ, dẫn đến đột tử. 7. Suy nhược thần kinh -Ăn muộn quá no gây áp lực lên các cơ quan xung quanh. Dạ dày, ruột, gan, túi mật, tuyến tuỵ sẽ truyền “thông tin” đến não, khiến các tế bào não hoạt động trở lại. Một khi “làn sóng phấn khích” lan ra các phần khác của võ não thì sẽ dẫn tới ác mộng. Tình trạng kéo dài có thể gây suy nhược thần kinh. Do vậy, không thể lấy lý do vì công việc bận rộn mà tạo cho mình thói quen ăn sáng vội vàng, ăn trưa cẩu thả hay ăn tối quá muộn. - Tốt nhất bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, chú ý đến tỷ lệ hợp lý giữa 3 bữa sáng, trưa và tối (30%, 40%, 30%). - Bằng cách này, bạn có thể phòng ngừa những cơn đói cồn cào đến bất chợt và có thể bảo đảm mình sẽ không ăn quá nhiều vào buổi tối st. |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 26/Dec/2015 lúc 7:41am |
||
Tác dụng hỗn hợp bột quế và mật ong Chữa tận gốc bệnh đau dạ dày do lạnh; cực kỳ tốt cho tim; làm giảm đau xương khớp; giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da; làm giảm mỡ trong máu... là số ít trong vô số tác dụng của hỗn hợp quế và mật ong... Bài đăng trên tạp chí “Tin tức thế giới hàng tuần” (Weekly World News xuất bản tại Canada, đã liệt kê một số các chứng bệnh được chữa khỏi (cured) do hỗn hợp mật ong và bột quế, được các nhà khoa học Phương Tây nghiên cứu kỹ lưỡng và phổ biến. Theo họ thì mật ong đã được khắp thế giới biết và được xử dụng như là 1 loại dược chất sinh học (Vital medicine) từ nhiều thế kỷ trước. Ngày nay, qua khảo sát và nghiên cứu kiểm chứng, các khoa học gia đã nhận thấy và chấp nhận mật ong là 1 loại dược chất chữa được nhiều chứng bệnh. Điểm đặc biệt là mật ong không có phản ứng phụ đối với bất cứ căn bệnh nào. Trong đó người ta cho biết, dù mật ong tuy vị ngọt, nhưng nếu dùng với liều lượng vừa phải như là 1 loại dược chất, nó cũng sẽ không gây ảnh hưởng nguy hại cho người tiểu đường. Liều lượng và cách xử dụng được hưởng dẫn như sau: 1. Đau khớp xương a) 1 phần mật ong, 2 phần nước ấm, 1 muỗng café bột quế. Trộn lại thành 1 hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên chỗ đau nhức và thoa chầm chậm, nhè nhẹ. Cơn đau sẽ giảm nhẹ sau vài phút. b) Người ta cũng có thể pha 2 muỗng café mật ong 1 muỗng café bột quế trong 1 ly nước nóng, uống đều đặn hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối có thể giúp cho những người bị đau khớp xương kinh niên thoát khỏi các cơn đau. Trong một công cuộc nghiên cứu tại Đại Học Copenhagen người ta đã ghi nhận rằng: các BS khi điều trị các bệnh nhân bị đau nhức với 1 hỗn hợp gồm: 1 muỗng mật ong và 1/2 muỗng café bột quế vào bữa điểm tâm, sau 1 tuần lễ, kết quả 200 người được điều trị 73 người đã hoàn toàn hết đau, và sau 1 tháng được chữa trị hầu hết các bệnh 2. Cao mỡ trong máu (High cholesterol) 2 muỗng soup mật ong, 3 muỗng café bột quế, 16 ounce nước trà. Quậy đều để cho người bị cao mỡ trong máu uống, sau 2 giờ, đo lượng Cholesterol trong máu người ta thấy giảm xuống 10%. - Cũng theo tài liệu của tạp chí Weekly World News thì nếu người bị cao Cholesterol dùng mật ong nguyên chất với thực phẩm hàng ngày có thể giảm lượng cholesterol đáng kể. - Đối với người bị đau khớp xương kinh niên, nếu uống theo công thức trên, 3 lần trong 1 ngày thì ngoài giảm bớt đau nhức khớp xương ra còn giảm được Cholesterol trong máu nữa. 3. Bệnh về tim mạch (Heart diseases) Trộn mật ong và bột quế sền sệt rồi quết lên bánh mì thay cho mứt trái cây (Jelly Jam) dùng cho bữa điểm tâm mỗi sáng. Nếu ăn đều đặn như thế có thể làm giảm lượng Cholesterol trong các mạch máu, điều nầy giúp cho các bệnh nhân bị bệnh tim mạch tránh được chứng đột qụy (heart attack). Nếu những ai đã từng bị đột qụy rồi thì có thể tránh xa được cơn đột qụy kết tiếp, khi tiếp tục ăn điểm tâm như kể trên. 4. Tăng cường hệ thống miễn nhiễm (Immune system) Nếu dùng mật ong và bột quế hàng ngày sẽ giúp cho hệ thống miễn nhiễm được tăng mạnh thêm và giúp bảo vệ cho cơ thể khó bị vi trùng và siêu vi khuẩn tấn công. Xử dụng mật ong đều đặn sẽ giúp cho bạch huyết cầu tăng thêm khả năng chống lại sự xâm nhập của vi trùng và siêu vi khuẩn trong các mầm bệnh. 5. Nhiễm trùng đường tiểu (Blađer infection) Bàng quang Lấy 2 muỗng canh bột quế, 1 muỗng café mật ong, 1 ly nước ấm. Quậy đều rồi uống cạn sẽ tiêu điệt được các vi trùng (Germ) mầm bệnh trong bàng quan. 6. Nhức răng (Toothache) Dùng 5 muỗng café mật ong, 1 muỗng café bột quế trộn lại với nhau thành hợp chất sền sệt rồi đắp lên chỗ răng đau. Làm như vậy 3 lần trong 1 ngày cho đến khi răng không còn đau nữa. 7. Cúm (Influenza). Một khoa học gia tại Tây Ban Nha (Spain) đã chứng minh rằng, trong mật ong có chứa 1 chất thiên nhiên có khả năng tiêu diệt được các mầm siêu vi của bệnh cảm cúm giúp cho người ta khỏi bị cúm (Flu). 8. Cảm lạnh (Colds) Đối với những người bị cảm lạnh thường hay cảm nặng có thể dùng: 1 muỗng canh mật ong hâm ấm lên (Warm) và 1/4 muỗng café bột quế. Dùng liên tục trong vòng 3 ngày thì có thể chữa lành được các chứng ho kinh niên, và cảm lạnh cũng như chảy nước mũi cũng ngưng lại. 9. Các chứng về tiêu hóa (dạ dày) a) Dạ dày khó chịu (Upset stomach): Mật ong và bột quế có thể chữa lành bệnh đau bao tử cũng như trị tận gốc bệnh bao tử. b) Bao tử đầy hơi (Gas): Theo những nghiên cứu đã thực hiện tại Nhật Bản và Ấn Độ cho thấy, mật ong và bột quế đã làm hết bị đầy hơi trong bao tử. c) Bột quế được trộn chung với 2 muỗng canh mật ong dùng trước Khi tham dự 1 bữa ăn thịnh soạn nhiều thịt thà sẽ giúp cho ngườita tiêu hóa được các bữa ăn đó dễ dàng. 10. Mệt mỏi (Fatigue). Các nghiên cứu thấy rằng, chất ngọt trong mật0ong giúp cơ thể con người tốt hơn là làm hại. Cho nên những người cao niên dùng mật ong và bột quế với tỉ lệ bằng nhau giúp cho họ dẻo dai và tinh tường hơn. Theo BS Milton sau khi đã nghiên cứu nói rằng: Khi người ta cảm thấy sự sinh động của mình bắt đầu suy giảm, hãy dùng hằng ngày, sau khi đánh răng vào buổi sáng và khoảng lúc 3 giờ chiều, 1 ly nước ấm trong đó pha 1/2 muỗng canh mật ong ngoáy đều với 1 muỗng café bột quế. Kết quả sẽ thấy sự sinh động của mình lên trở lại trong vòng 1 tuần lễ. 11. Kéo dài tuổi thọ (Longivety) Khi uống nước trà pha với mật ong và bột quế đều đặn mỗi ngày, người ta có thể làm chậm sự lão hóa, kéo dài thêm tuổi thọ, theo công thức như sau: 4 muỗng mật ong, 1 muỗng bột quế bỏ vào 1 bình trong đó có 3 ly nước rồi đem đun sôi lên như người ta pha nước trà. Cách dùng: Mỗi lần uống 1/4 ly, mỗi ngày 3 hay 4 lần. Kết quả tốt sẽ thấy là da dẻ hồng hào tươi trẻ, mịn màng. Thực thế tôi quen biết 1 vị cao niên tên là Cụ Mai Phương 86t, đã áp dụng phương pháp nầy hơn 20 năm nay. Cách uống là thêm vài giọt chanh vào ly nước trước khi uống, sức khỏe rất tốt. 12. Giảm cân, chống béo mập (Weight loss) Hàng ngày 1/2 giờ trước khi ăn điểm tâm lúc bụng đói và 1/2 giờ trước khi đi ngủ hãy uống 1 lý nước đun sôi có pha 1 muỗng mật ong và 1 muỗng café bột quế. Nếu uống như vậy đều đặn hàng ngày thì ngay cả người bị béo phì cũng giảm chậm sự tích tụ chất béo trong cơ thê, và có hiệu quả ngay đối với người ăn các loại thực phẩm có nhiều Calories trong bữa ăn hàng ngày. 13. Da bị nhiễm trùng (Skin infection) Khi da bị lát đồng tiền (Ring worm) và các loại nhiễm trùng da có thể chữa trị bằng cách đắp lên vùng da bị nhiễm trùng 1 hỗn hợp trộn mật ong và bột quế với phân lượng bằng nhau. 14. Trị mụn (Pimples) Với công thức 3 muỗng canh mật ong và 1 muỗng café bột quế trộn lại sền sệt bôi lên các mụn trước khi đi ngủ, sáng hôm sau rửa mặt bằng nước ấm. Làm như thế trong vòng 2 tuần lễ thì các mụn sẽ được trị tận gốc. 15. Trị hôi miệng (Bad breath) Để trị hôi miệng, hơi thở được thơm tho, những người dân tại vùng Nam Mỹ (South America) đã làm việc đầu tiên vào buổi sáng là súc miệng với 1 ly nước nóng có pha với 1 muỗng café mật ong và bột quế quậy đều. Hơi thở của họ không hôi và thơm mùi quế suốt cả ngày. 16. Giúp phục hồi thính giác bị suy giảm, điếc (Hearing loss) Hàng ngày uống đều đặn vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ 1 ly nước ấm có pha mật ong và bột quế với phân lượng bằng nhau, sẽ phục hồi lại tình trạng thính giác (tai) bị điếc, nghễnh ngãng. 17. Rụng tóc và hói đầu (Hair loss & Baldness) Những người bị rụng tóc hay hói đầu có thể dùng phương cách sau đây: Lấy 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng café bột quế trộn với dầu Olive thành 1 hỗn hợp rồi bôi lên đầu khoảng 15 phút, sau đó đi tắm và gội đầu. Kết quả ghi nhận là rất có hiệu quả, ngay cả khi đi tắm và gội đầu 5 phút sau khi bôi. Ngoài ra bài báo còn nói đến hiệu quả tốt đẹp của việc xử dụng hỗn hợp mật ong và bột quế trong các trường hợp bị vô sinh (Infertility) và bệnh ung thư (Cancer). 18. Vô sinh (Infertility) - Yunami & Ayurredic đã dùng mật ong từ lâu trong Y Học để giúp cho tinh dịch của người Nam (Male) được tăng thêm sức mạnh của nó. - Người ta cũng ghi nhận người đàn ông bị bất lực, nếu uống 2 muỗng canh mật ong mỗi ngày trước khi đi ngủ thì tình trạng bất lực có thể được giải quyết tốt đẹp. - Tại Trung Hoa, Nhật Bản và một số các nước vùng Viễn Đông, đối với các phụ nữ không thể đậu thai từ nhiều thế kỷ đã được khuyên dùng bột quế để giúp cho buồng trứng và tử cung cải thiện dễ thụ tinh, mang bầu. - Các phụ nữ không thể có bầu thì có thể dùng 1 Pinch bột quế hòa với 1/2 muỗng café mật ong, rồi ngậm trong miệng thường xuyên suốt ngàỵ 2 thứ này được trộn lẫn với nước bọt trong miệng rồi từ từ ngấm vào cơ thể để mang lại thuận lợi cho người phụ nữ đậu thai. Người ta đã ghi nhận 1 cặp vợ chồng tại tiểu bang Maryland, Hoa Kỳ; cưới nhau 14 năm không có con và họ gần như tuyệt vọng... Nhưng khi được mách bảo phương các dùng mật ong và bột quế, 2 vợ chồng đã cùng áp dụng phương pháp trên; chỉ vài tháng sau người vợ đã mang thai và sinh đôi với 2 đứa con khỏe mạnh bình thường. 19. Đối với bệnh ung thư (Cancer) Những nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản và Úc Châu đã ghi nhận tình trạng ung thư bao tử và ung thư xương đang phát tác, đã được điều trị 1 cách hiệu quả bằng mật ong và quế. Sau khi những bệnh nhân đang mắc phải ung thư bao tử và xương dùng như sau: Uống 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng café bột quế trộn đều, mỗi ngày 3 lần liên tiếp trong 1 tháng. (Sưu tầm) ************************************************** ************************** Không phải ai cũng dùng được Theo đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ khí, nhuận táo, hoạt trường, giải độc; có thể dùng làm thuốc bổ toàn thân và chữa các chứng tỳ vị hư nhược, táo bón, ho, đau bụng. Dùng ngoài chữa lở miệng, phỏng và một số trường hợp nhiễm trùng, nấm. Nghiên cứu hiện đại cho biết, mật ong có hàm lượng của đường fructose (khoảng 38,5%) và glucose (khoảng 31%), một số đường maltose, sucrose, nhiều vitamin, chất khoáng, nhiều hợp chất chống oxy hoá và các enzym hữu ích như chrysin, pinobanksin, catalase, pinocembrin... Quế có vị cay, ngọt, tính đại nhiệt, tác động vào hai kinh can và thận. Quế có thể sử dụng chữa các chứng chân tay lạnh, tả lỵ hoặc đau bụng do lạnh, bế kinh, tiêu hoá kém, đau khớp. Mật ong và quế mặc dù là hai vị thuốc quý trong y học cổ truyền, dùng phối hợp có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh, tuy nhiên chúng cũng có nhiều chống chỉ định: mật ong nhuận trường nên không dùng cho người có thai; vì có chỉ số đường cao nên không thích hợp với người bệnh tiểu đường. Quế đại nhiệt nên không dùng được cho người âm hư dương thịnh, người cao huyết áp, người đang bị viêm nhiễm cấp tính. Do đó, người bệnh cần hết sức cảnh giác khi áp dụng bài thuốc này. Không nên vì những lời phóng đại thuốc quý, thần kỳ, trị bá bệnh… mà tuỳ tiện sử dụng. Dùng sao mới hiệu quả? Trong kinh nghiệm điều trị đông y, đã ghi nhận một số cách dùng phối hợp mật ong và quế, giúp đem lại tác dụng tích cực cho sức khoẻ: chống mệt mỏi, lão hoá; phục hồi sự dẻo dai, linh hoạt; phòng ngừa bệnh tim mạch; chữa da nhiễm trùng; bị nấm, mụn… Nhiều báo cáo về liệu pháp tự nhiên cũng cho biết dùng mật ong và quế thường xuyên sẽ hiệu quả trong cải thiện tình trạng mất thính lực, điếc hoặc khó sinh do suy nhược. Tuy nhiên trước khi dùng, phải hiểu rõ tình trạng sức khoẻ của mình đang như thế nào. Chỉ tính riêng cao huyết áp, đã có những số liệu cho biết, tại các thành phố lớn cứ bốn người trưởng thành có một người bị và 50% trong số này không biết mình cao huyết áp. Những người này nếu dùng bài thuốc mật ong và quế, rõ ràng là không an toàn. Ngoài ra cũng phải lưu ý đến liều dùng: liều dùng trung bình của mật ong là từ 20g đến 50g/ngày; quế là từ 0,5g đến 5g/ngày. Lưu ý, việc phối hợp bài thuốc này với các loại thuốc đang dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị. Quế đã tán hoặc xay nhuyễn nên giữ trong lọ đậy kín và chỉ dùng trong vòng vài tuần để tránh giảm chất lượng. Không nên chứa mật ong trong đồ đựng bằng kim loại để tránh mật ong biến chất do tác dụng với kim loại. st. |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
|
Nhom12yeuthuong
Senior Member
Tham gia ngày: 13/Sep/2009 Đến từ: Vietnam Thành viên: OffLine Số bài: 7169 |
Gởi ngày: 28/Dec/2015 lúc 4:56pm |
||
|
Trong vòng 1 tiếng đồng hồ sau khi ăn cơm xong, bạn tuyệt đối không nên làm những việc dưới đây nhé !
 Sau khi ăn cơm xong, dạ dày cần một lượng máu lớn để phục vụ cho hệ tiêu hóa hoạt động. Lúc này nếu bạn đi tắm ngay, lượng máu ấy sẽ chuyển bớt sang “phục vụ” cho hoạt động cơ thể. Điều này khiến chức năng tiêu hóa bị giảm sút, không tốt cho sức khỏe.
2. Đi bộ :
Đối với một số người, cứ ăn cơm xong là họ đi bộ. Nhưng thực tế, điều này rất không tốt cho sức khỏe, vì khi đi bộ, cơ thể phải vận động nhiều, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa.
3. Hát Karaoke :
Sau khi ăn xong, lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên, thành dạ dày sẽ vì thế mà mỏng đi. Việc hò hét, hát karaoke sẽ khiến cho cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực khoang bụng tăng lên, không tốt cho sức khỏe chút nào. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn tiêu hóa kém, thậm chí có thể gây đau tức dạ dày.
4. Lái xe :
Như đã nói ở trên, dạ dày cần một lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, nếu lái xe, lượng máu ấy cũng phải chuyển bớt sang cho não bộ. Tuy nhiên, lượng máu cung cấp cho não bộ sau khi ăn cơm xong không nhiều như bình thường, điều này khiến cho việc lái xe dễ bị mất tập trung, không may có thể xảy ra tai nạn.
5. Ăn hoa quả :
Dạ dày cần 1 đến 2 tiếng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn. Bởi vậy, nếu dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác, chắc chắn sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó. Điều này khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như bình thường.
6. Uống trà :
Uống trà ngay sau khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ các thành phần dinh dưỡng.
Trong lá trà xanh có chứa axit tannic, sau khi ăn cơm xong uống trà,
dạ dày chưa tiêu hóa hết protein đã phải tiếp nhận axit tannic từ trà
xanh. Hai chất này kết hợp với nhau tạo thành kết tủa khó tiêu hóa, ảnh
hưởng đến việc hấp thụ protein.
Ngoài ra, trà xanh cũng cản trở sự hấp thụ sắt, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu sắt trong cơ thể.
7. Hút thuốc :
Hút thuốc sau bữa ăn khiến cho các chất có hại trong thuốc lá dễ vào cơ thể hơn. Hút 1 điếu thuốc lá sau bữa ăn trúng lượng độc chất nhiều hơn tổng 10 điếu thuốc lá khi hút bình thường. Bởi sau khi ăn cơm, dạ dày và ruột co bóp mạnh, tuần hoàn máu nhanh. Lúc này khả năng cơ thể hít khói thuốc độc hại là cao nhất, chất độc hại trong thuốc dễ dàng đi vào cơ thể hơn bình thường, do đó sẽ càng làm tăng mức độ gây tổn hại đối với sức khỏe con người.
8. Nới thắt lưng :
Nới
lỏng thắt lưng sau khi ăn no sẽ mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu.
Nhưng cũng chính vì thế mà nó mang lại không ít tai hại đâu nhé! Việc
nới lỏng thắt lưng sẽ dẫn đến sự chảy sệ của nội tạng trong khoang bụng,
dạ dày cũng theo đó mà sệ xuống. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến
bệnh sa dạ dày.
st. |
|||
|
Có rất nhiều nơi để đi, nhưng chỉ có một nơi duy nhất để quay về...
|
|||
|
IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 30/Dec/2015 lúc 7:35am |
||
Rượu Thoa Đau Nhức Đầu Gối
Bài
thuốc này "lượm" được trên net. Nhận thấy người chuyển có lòng chia sẻ,
xin đăng vào trang nhà để quý vị tùy nghi xử dụng. Chỉ là rượu thoa
ngòai da nếu không công hiệu thì cũng không đến nỗi có hại hay bị phản
ứng như thuốc uống. Biết đâu có thể giúp giảm cơn đau đầu gối mà thế hệ
sáu bó trở lên thế nào cũng mắc phải. Xin tùy nghi.
Đau nhức đầu gối khi trời trở gió là một loại thống phong, nó vừa nhức vừa sưng lại âm ấm. Thông thường người ta dùng thuốc aspirin để trấn át cơn đau nhức này. Nhưng có những người đau bao tử không dám dùng aspirin thì hãy dùng bài thuốc rất khả tín này.
Không có rượu vodka thì xài
rượu đế thượng hạng cũng ok .
|
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 01/Jan/2016 lúc 9:17am |
||
Hãy Tự Kiểm Tra Sức Khỏe Của Chính Mình - Thật Đơn Giản
Nắm chặt tay trong 30 giây để biết tình trạng sức khỏe của bạn
Chỉ
cần nắm chặt tay trong 30 giây, bạn đã có thể biết tình trạng sức khỏe
hiện tại của mình mà không cần phải đến bệnh viện kiểm tra! Hãy thử thực
hiện những thử nghiệm dưới đây.
Thử nghiệm 1:
Nắm chặt tay thành nắm đấm trong vòng 30 giây sau đó mở ra xem
Chúng
ta hãy cùng thực hiện một thử nghiệm để kiểm tra tình trạng sức khỏe
của chính mình: nắm bàn tay nghiến chặt lại với nhau trong vòng 30 giây,
sau đó mở ra và quan sát xem màu trắng ở lòng bàn tay sẽ biến mất ngay
lập tức hay phải mất một khoảng thời gian.
Khi
nắm chặt tay sẽ khiến cho các mạch máu ở dưới tay bị ép lại và gây áp
lực lên lòng bàn tay. Hành động bóp chặt này sẽ ngăn chặn và cản trở hệ
thống tuần hoàn máu, do đó lòng bàn tay sẽ trở nên trắng xanh.
Bàn
tay khi bị biến thành màu trắng, nếu nó khôi phục lại màu sắc ban đầu
ngay lập tức, thì điều đó có nghĩa rằng các mạch máu của bạn vẫn khỏe
mạnh. Tuy nhiên, nếu như chúng phải mất nhiều hơn 10 giây để khôi phục,
thì bạn nên cẩn thận, đó có thể là một dấu hiệu của bệnh xơ cứng động
mạch.
Thử nghiệm 2:
Bóp chặt gốc của móng tay, dùng lực ấn mạnh
Theo
học thuyết kinh lạc trong Trung Y, 5 ngón tay của con người đều có rất
nhiều kinh huyệt chạy qua. Chúng có mối quan hệ chặt chẽ với các cơ quan
nội tạng, đặc biệt nếu một ngón tay có cảm giác đau đớn, điều đó có
nghĩa là những cơ quan nội tạng tương quan với các kinh huyệt này
đang gặp vấn đề.
Bạn
hãy nhấn mạnh vào gốc của móng tay, sau đó dùng lực ấn và day chúng,
hãy bắt đầu từ ngón út, vê từng ngón một và cảm nhận xem có thấy đau đặc
biệt ở một ngón nào không? Cảm giác đau ở mỗi vị trí khác nhau trên
ngón tay báo hiệu vấn đề ở từng bộ phận khác nhau.
Đau ngón út:
Những
người bị đau ở ngón tay út thường mắc các bệnh về tim hoặc ruột non.
Đầu ngón tay út bên mặt áp sát với ngón đeo nhẫn (áp út) gọi là Thiểu
Xung huyệt, bên còn lại gọi là Thiểu Trạch huyệt. Thiểu Xung huyệt có
quan hệ mật thiết với tim, do đó khi cơn đau tim đến hãy dùng lực ấn
mạnh đầu ngón út, có thể giúp giảm bớt cơn đau. Thiểu Trạch huyệt là
kinh huyệt của ruột non, khi tình trạng ruột non không được khoẻ, có thể
dùng lực ấn mạnh một bên đầu ngón út này.
Đau ngón áp út:
Người
có độ dài ngón áp út và ngón trỏ (cạnh ngón tay cái) tương đồng thường
có xác suất lên cơn đau tim cao hơn. Khi ngón áp út bị đau có thể gây ra
do triệu chứng đau họng hoặc đau đầu. Phía trên của phần tam tiêu kinh
trên ngón áp út có một huyệt vị Quan Xung, khi bị cảm cúm, sốt thì có
thể dùng tay chà sát vào vị trí này giúp giảm thiểu cơn bệnh.
Đau ngón giữa:
Trên
ngón tay giữa có một huyệt Trung Xung, nó có tương quan tới vị trí bao
quanh màng tim, nhiều lúc tim không thể chịu được do nhiệt độ gia tăng, ở
vị trí huyệt này sẽ cảm thấy đau nhói.
Đau ngón trỏ (ngón áp ngón cái):
Ngón
trỏ có chứa huyệt Thương Dương tương quan đến đại tràng (ruột già), khi
xuất hiện hiện tượng táo bón, nó sẽ gây áp lực lên khu vực này khiến
cho ngón tay trỏ cảm thấy rất đau, điều đó cho thấy bạn đang có vấn đề
về đại tràng.
Đau ngón tay cái:
Huyệt
Thiểu Thương nằm trên ngón tay cái có liên quan chặt chẽ đến phổi.
Chẳng hạn khi phổi xuất hiện bệnh trạng, thì khi ấn vào vùng này ở ngón
cái sẽ cảm thấy rất đau.
Nếu
bạn cảm thấy rất đau khi nhấn vào đây, vậy thì nhất định nên chú ý, rất
có thể một bộ phận nào đó trong cơ thể có tương quan đến đang có vấn
đề, tốt nhất hãy đến bệnh viện kiểm tra.
Ngay
cả khi đau nhẹ thì nó cũng có liên quan đến huyệt vị trên ngón cái này,
nó cho thấy bộ phận tương quan đang có dấu hiệu không bình thường. Lúc
này cần ấn và day một cách cẩn thận tại vị trí đó trên ngón cái, việc
này sẽ giúp bệnh nhanh chóng được cải thiện.
Không
chỉ đối với hai bàn tay như vậy, mà chúng ta cũng nên tạo thói quen
hàng ngày như thường xuyên ấn hay vê hai chân, hai tay. Theo thời gian,
nó sẽ thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu, giúp các bộ phận cơ thể đặc
biệt là tim trở nên khoẻ mạnh hơn.
st. Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 01/Jan/2016 lúc 9:29am |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
|
Lan Huynh
Senior Member
Tham gia ngày: 05/Aug/2009 Đến từ: United States Thành viên: OffLine Số bài: 23734 |
Gởi ngày: 02/Jan/2016 lúc 7:34am |
||
THỨC ĂN TRỊ BỆNHSƠN TRÀ THANH CAN THẬP NHỊ THỨC 1 – Sơn trà. 2 – Đậu đen xanh lòng rang 3 – Đậu ván rang 4 – Gạo lức huyết rồng rang 5 – Quế chi 6 – Xích hà thủ ô 7 – Phục linh 8 – Trần bì 9 – Gừng, nghệ 10 – Artichoke rang 11 – Mía lau 12- Rể tranh Trợ tim, lợi tiểu, thanh can, hạ nhiệt, chỉ tả, chỉ khát, giúp trị cao máu, cao mỡ, cao đường. mất ngủ, sưng phù. BỔ TRÍ THẬP NHỊ ĐƠN 1 – Hột pecan 2 – Hạnh nhân trắng 3 – Hạnh nhân nâu 4 – Hạt điều 5 – Đậu phộng 6 – Nho khô 7 – Hột thông 8 – Hột bông mặt trời 9 – Mè đen 10 – Chuối khô ( banana chip) 11 – Pistachios 12 – Hột bí Đây là những loại hạt khô giàu năng lượng, chứa nhiều vitamin và các chất oxy hóa Bổ trí, rất tốt cho tim, phòng bệnh xơ vữa động mạch, cung cấp polyphenol ngăn cản cholesterol bám vào thành mạch máu. TRƯỜNG SINH NHỊ THẬP TỨ TỐ 1 – Chuối 2 – Táo 3 – Cam 4 – Strawberries 5 – Blueberries 6 – Raspberries 7 – Cranberries 8 – Blackberries 9 – Hạt lựu 10 – Bạch quả 11 – Nho 12 – Kiwi 13 – Carrot 14 – Cà chua 15 – Cần 16 – Cauliflower 17-Đậu xanh (nấu chin)18-Đậu đen xanh lòng (nấu chín )19-Gạo lức huyết rồng (nấu chin) 20 – Hạt é 21 – Hạt chia 22 – Trái plum 23 – Thơm 24 – Đậu ván (nấu chin) Xay sinh tố uống, mỗi lần gồm 6 loại khác nhau tùy khẩu vị có thể thêm chút mật ong rất tốt. Điều can, hòa vị, thanh thấp, khử thử ,chỉ khát, chỉ tả. giúp trị cao máu, cao mỡ,cao đường. Nhuận trường, thanh can, bổ thận. Chống lão hóa, làm da mặt hồng hào, trẽ mãi không già, kéo dài tuổi thọ. st. Chỉnh sửa lại bởi Lan Huynh - 02/Jan/2016 lúc 7:34am |
|||
|
Tình yêu thương hay nhịn nhục
tình yêu thương hay nhơn từ tình yêu thương chẳng ghen tị chẳng khoe mình, chẳng lên mình kiêu ngạo,chẳng làm điều trái ph |
|||
|
IP Logged |
|||
| << phần trước Trang of 189 phần sau >> |
| |
||
Chuyển nhanh đến |
Bạn không được quyền gởi bài mới Bạn không được quyền gởi bài trả lời Bạn không được quyền xoá bài gởi Bạn không được quyền sửa lại bài Bạn không được quyền tạo điểm đề tài Bạn không được quyền cho điểm đề tài |
|
