Bài mớiBài mới  Display List of Forum MembersThành viên  LịchLịch  Tìm kiếm trong Diễn đànTìm kiếm  Hỏi/ĐápHỏi/Đáp
  Ghi danhGhi danh  Đăng nhậpĐăng nhập
Chuyện Linh Tinh
 Diễn Đàn Hội Thân Hữu Gò Công :Đời Sống - Xã Hội :Chuyện Linh Tinh
Message Icon Chủ đề: Lượm Trên NET Gởi trả lời Gởi bài mới
<< phần trước Trang  of 12 phần sau >>
Người gởi Nội dung
lo cong
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 30/Oct/2007
Đến từ: Canada
Thành viên: OffLine
Số bài: 2596
Quote lo cong Replybullet Gởi ngày: 18/May/2013 lúc 8:52pm
 
 
Ít người biết đến cái nầy!
 
 
Ở dưới mỗi tube kem đánh răng hoặc kem thoa da... có một dấu vuông hay hình chữ nhật nhỏ: là chỉ thị về thành phần trong tube.Nếu

- Màu xanh là chế biến bng cht thiên nhiên
- Màu đ
 là hn hp thiên nhiên và hóa hc.
- Màu đen thì toàn ch
t hóa hc.



 


Chỉnh sửa lại bởi lo cong - 18/May/2013 lúc 9:07pm
Lộ Công Mười Lăm
IP IP Logged
hoangngochung
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 27/Nov/2010
Đến từ: Vietnam
Thành viên: OffLine
Số bài: 513
Quote hoangngochung Replybullet Gởi ngày: 19/May/2013 lúc 9:30am
Ồ! Cảm ơn thầy Lộ đã nhắc.
hung0989077120@ahoo.com
IP IP Logged
lo cong
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 30/Oct/2007
Đến từ: Canada
Thành viên: OffLine
Số bài: 2596
Quote lo cong Replybullet Gởi ngày: 19/May/2013 lúc 7:56pm
 
 
 
 
 


Chỉnh sửa lại bởi lo cong - 19/May/2013 lúc 7:58pm
Lộ Công Mười Lăm
IP IP Logged
lo cong
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 30/Oct/2007
Đến từ: Canada
Thành viên: OffLine
Số bài: 2596
Quote lo cong Replybullet Gởi ngày: 22/May/2013 lúc 8:28pm
 
 
    "NHỮNG ĐIỀU (NGAY CẢ) HARVARD KHÔNG DẠY BẠN"
    
    
    -Trong v
 cướp nhà băng, mt tên cướp hét lên: 
    "T
t c đng im, nên nh tin thuc v Nhà nước, còn mng sng thuc v chúng mày!"
    M
i người trong ngân hàng nghe xong lin im lng nm xung.
    
    Đi
u này được gi là: "Cách thc khai tâm - Thay đi nhng suy nghĩ theo li mòn"
    
    -Có cô nhân viên n
m trên bàn trong tư thế khêu gi, mt tên cướp hét lên: 
    "Làm 
ơn cư x văn minh, chúng tôi là cướp ch không phi nhng k hiếp dâm!"
    
    Đi
u này được gi là "Hành x chuyên nghip - Ch tp trung vào công vic mà bn được hun luyn!"
    
    -Khi tên
 cướp quay li, mt tên cướp tr hơn (có bng MBA) nói vi tên cướp già hơn (k mi tt nghip hết ph thông): 
    "Đ
i ca, có phi đếm xem chúng ta cướp được bao nhiêu?". 
    Tên c
ướp già gn ging: 
      "Mày ngu l
m, bao nhiêu tin, đếm thế nào được? Đi đi, ti nay TV s nói chúng ta cướp được bao nhiêu!"
    
   
 Điu này được gi là: "Kinh nghim - Ngày nay thì kinh nghim quan trng hơn giy t, sách v"
    
    -Sau khi băng c
ướp ri khi, giám đc chi nhánh đnh gi báo cnh sát. Kế toán trưởng vi vã chy đến, thì thm vào tai ngài: 
    "Đ
i đã, hay đ 5 triu chúng ta bin th vào trong s b băng cướp ly mt!"
    
    Đi
u này được gi là: "Bơi theo dòng nước - Chuyn đi nhng tình hung bt li trthành thun li"

    -Ng
ười giám đc t nh: "Vy tht tuyt nếu c mi tháng li có mt v cướp!"
    
    Đi
u này được gi là: "Hãy loi b nhng điu khó chu - Hnh phúc là điu quan trng nht"
    
    -Ngày hôm sau, TV đ
ưa tin 100 triu đã b cướp khi nhà băng. 
    Nh
ng tên cướp đếm đi đếm li thì ch có 20 triu. Chúng rt gin d: 
    "Chúng ta m
o him mng sng ca mình ch đ ly 20 triu, bn chó lãnh đo ch ngi chơi mà cướp được 80 triu. 
    Đúng là h
c hành, có bng cp thì chúng nó được ngi cái ghế đy, cướp tin siêu đng hơn chúng ta!"
    
    
    Đi
u này gii thích ti sao: "Kiến thc thì giá tr như vàng"
    
    
Lộ Công Mười Lăm
IP IP Logged
lo cong
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 30/Oct/2007
Đến từ: Canada
Thành viên: OffLine
Số bài: 2596
Quote lo cong Replybullet Gởi ngày: 23/May/2013 lúc 7:43pm
 
LỄ HỘI ĐÈN LỒNG MỪNG PHẬT ĐẢN SINH 2013 
TẠI CHÙA SAMGWANGSA, BUSAN, HÀN QUỐC

 
Trong dịp lễ Phật Đản tại Hàn Quốc, có một ngôi chùa mà khách thập phương trong nước, cũng như ngoài nước không thể nào không đến thăm.  Đó là chùa Samgwangsa với lễ hội đèn lồng mửng Phật Đản bắt đầu vào ngày mồng 5 và kết thúc vào ngày 17 tháng 5 năm 2013.
Để chào mừng ngày Đức Thích Ca đản sanh, hàng ngàn chiếc đèn lồng màu sắc rực rỡ được xâu thành chuỗi, đan lên nhau giăng trên khắp chùa ờ thành phố Busan. Những chiếc đèn lồng này tượng trưng cho lễ kỷ niệm ngày Đức Phật ra đời với nhiều hình dạng của hoa sen và là một trong những họa tiết được công nhận là của văn hóa Phật giáo Hàn Quốc.
Lễ hội đèn lồng mừng Phật Đản Sinh tại Busan là lễ hội đặc trưng được liệt kê trong danh sách “Năm mươi địa điểm đẹp nhất tại Hàn Quốc.” của cơ quan truyền thông CNN Hoa Kỳ.
Chùa Samgwangsa tọa lạc tại thành phố Busan, được xây dựng vào năm Kỷ Dậu (1969), là một trong những nơi thờ phụng Tổ  sư SangWol WonGak, người đã thắp sáng lại ngọn đuốc Tuệ Thiên Thai tông (Chontae jong). Nơi đây có rất nhiều các sự kiện diễn ra hàng năm và nhiều phương tiện dành cho Phật tử đến tu học.
Ngôi chùa là một quần thể kiến trúc, nằm lên một ngọn đồi rất dốc, khi đến nơi, chúng tôi không thể nào đếm xuể được số lượng đèn lồng treo giăng mắc khắp chùa. Toàn bộ kiến trúc chùa đẹp tráng lệ nhìn xuống thành phố Busan. Những chiếc đèn lồng khác nhau về kích thước, hình dạng và màu sắc, làm cho tất cả các phần của ngôi chùa có một cái nhìn mới để chiêm ngưỡng.
Cái hay nhất là đến thăm chùa hai lần trong cùng một ngày, như vậy chúng ta mới có thể trải nghiệm được hết những sắc mầu của những chiếc đèn lồng trong ánh sáng ban ngày và trong ánh sáng ban đêm. Toàn cảnh chùa nổi bật nhất vào buổi chiều sắp tối khi tất cả các đèn lồng sặc sỡ tung bay trong gió. Bầu không khí trầm lắng và yên tĩnh. Đó là một cảm giác rất thoải mái làm cho chúng tôi không bao giờ muốn từ giã. Nhưng, chúng tôi cuối cùng cũng phải rời chùa để đi ăn tối và sau đó trở lại với lượng người đông đảo, với nhiều tắc nghẽn hơn. Các khoảng chống trong sân chùa đã được lấp đầy khách bốn phương từ các chuyến xe buýt đổ xuống. Khung cảnh chùa bây giờ lung linh và lộng lẫy, ánh đèn lồng như sao sa, quá đẹp và quá nhiều đến nỗi không thể nào in được vào trong đôi mắt ch.úng tôi.
Dưới đây là một số hình ảnh ghi nhận từ Busanbyday:

 


Chỉnh sửa lại bởi lo cong - 23/May/2013 lúc 7:46pm
Lộ Công Mười Lăm
IP IP Logged
mykieu
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 10/Jun/2009
Thành viên: OffLine
Số bài: 3471
Quote mykieu Replybullet Gởi ngày: 28/May/2013 lúc 1:26am

Tiếu ngạo giang hồ


Một đôi vợ chồng cùng với chiếc xe Graham Paige 83 năm tuổi đã rong ruổi khắp nơi trên thế giới trong suốt 11 năm qua. Suốt quãng thời gian này, họ sinh được 4 đứa con ở 4 nước khác nhau.

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
     4 thành viên nhí được sinh ra ở 4 nước khác nhau

Lúc đầu, Herman và Candelaria Zapp chỉ dự định đi du lịch từ Argentina đến Alaska trên chiếc xe cổ do ông nội của Herman để lại. Nhưng cuối cùng, chiếc xe này đã trở thành ngôi nhà di động của họ trong suốt 11 năm qua.

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Chiếc xe 83 năm tuổi đã trở thành ngôi nhà di động của                   cả gia đình trong suốt 11 năm qua

Đôi vợ chồng này đã đón nhận thêm 4 thành viên nhí trong suốt cuộc hành trình khám phá thế giới. Điều đặc biệt ở chỗ, 4 em bé được sinh ra ở 4 quốc gia khác nhau, vì thế chúng mang quốc tịch khác nhau. Herman và Candelaria Zapp phải đối mặt với nhiều khó khăn, nhưng sự đam mê khám phá đã giúp họ vượt qua tất cả. Khi những đồng tiền dần cạn kiệt, họ sống nhờ lòng tốt của người khác để có thức ăn, tiền đổ xăng…

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Gặp nhiều khó khăn nhưng cả hai vợ chồng đều không                                            chùn bước

Cặp vợ chồng này luôn trung thành với tốc độ cao nhất là 40 dặm/giờ dành cho chiếc xe cũ kỹ 83 tuổi đời. Bọn trẻ được bố mẹ dạy học ngay trên những chuyến đi. Mỗi khi qua một nước nào họ đều in ra những bài học về nước này để truyền đạt kiến thức cho con. Hiện tại, đôi vợ chồng ưa khám phá này vẫn chưa có ý định kết thúc cuộc hành trình của mình.
                                                                  
                                                                        Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
   Herman và Candelaria Zapp, năm 2000 ở sa mạc                                              Atacama, Chile

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
                   Chụp ảnh với đứa con đầu tiên tại Alaska

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
                                   Ngủ mọi nơi mọi chỗ

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
                                     Bữa ăn của 5 mẹ con

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
                             Ở Canada

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
                                        Tại Hàn Quốc
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
  Lũ trẻ được bố mẹ dạy các kiến thức cần thiết mỗi khi                                         đi qua một nước

Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
Cả%20gia%20đình%20rong%20ruổi%2011%20năm%20khắp%20thế%20giới%20bằng%20ôtô
 

__._,_.___


mk
IP IP Logged
lo cong
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 30/Oct/2007
Đến từ: Canada
Thành viên: OffLine
Số bài: 2596
Quote lo cong Replybullet Gởi ngày: 20/Jun/2013 lúc 9:21pm
 
 


Buổi lể vinh thăng Đại tá Y Khoa Không Quân cho
 
Mylene Trần Huỳnh
 
(Trần Thị Phương Đài)
 
,
Cùng với tiểu sử và bài Chúc mừng ngắn
 
cuả Trung Tướng Lữ Lan.
 
 
HOA KỲ - Trung Tá Bác Sĩ Không Quân Mylene Trần Huỳnh, 44 tuổi, giám đốc của Air Force Medical Service (AFMS), thuộc chương trình Chuyên Viên Y Tế Quốc Tế (International Health Specialist - IHS), trực thuộc văn phòng “Office of the Air Force Surgeon General,” vừa được vinh thăng Ðại Tá trong một buổi lễ được tổ chức hôm 14 tháng 5 tại Washington DC, dưới quyền chủ tọa của thiếu tướng Byron Hepburn.
 
Đại Tá Mylene Trần Huỳnh
 
Chuẩn tướng (Brigadier General) Byron C. Hepburn 
 
Chồng: Huỳnh Quốc Thành (Kỷ sư Cơ Khí) & con trai lớn
gắn cấp bực mới , áo ngoài cho Đại Tá Mylene Trần Huỳnh (Trần Thị Phương-Đài)
Với sự hiện diện của Mẹ: Dược Sĩ Phan Thị Nhơn (Áo đỏ)
Cha: BS Trần Đoàn (Cựu Đại Uý Quân Y Sư Đoàn Dù/QLVNCH) (Áo nâu)
 
Cha (BS Trần Đoàn, Đại Uý Quân Y Sư Đoàn Dù/QLVNCH) gắn cấp bậc cầu vai áo trong.
 
 
 
Mẹ ( Dược Sĩ Phan Thị Nhơn) gắn cấp bậc, cầu vai áo trong
 
Đ/T Mylene Trần Huỳnh, chồng và ba con trai 
 
Đại gia đình & Chuẩn tướng Byron C. Hepburn
Ô.Bà Trần Đoàn - Đ/T Mylene Huỳnh - Ô. Bà Trung Tướng Lữ Lan
 
Mẹ và thân quyến
 
Bà Trần Đoàn  & Đại Tá Trịnh Hưng (US Public Health Service) bạn học
 
Các đồng đội Nhảy Dù của BS Trần Đoàn
 
 
 
Ở chức vụ Giám Ðốc AFMS, nữ bác sĩ gốc Việt, Trần Huỳnh, có trách nhiệm thiết lập các qui định, hướng dẫn và giám sát cho 65 nhân viên thuộc quyền ở 15 địa điểm khác nhau trên thế giới, và cho cả 150 nhân viên quân y của Không Lực Hoa Kỳ thuộc chương trình IHS.
 
Ðại Tá Huỳnh hoàn tất văn bằng cử nhân và bác sĩ y khoa tại đại học University of Virginia. Bà phục vụ trong Không Lực Hoa Kỳ suốt 18 năm, và hướng dẫn 25 cuộc trao đổi hợp tác về y tế ở 15 quốc gia, trong đó có hai lần ở Việt Nam.
 
Bác Sĩ Mylene Trần Huỳnh, tên Việt Nam là Trần Thị PhươngĐài, là ái nữ của cựu bác sĩ quân y, binh chủng Dù, QLVNCH, Bác Sĩ Trần Ðoàn, và Dược Sĩ Phan Thị Nhơn. Mylene tròn chín tuổi khi Sài Gòn thất thủ. Gia đình bà tìm cách ra khỏi Việt Nam nhưng bất thành nên quay về quê ở Nha Trang, nơi cha bà bị đưa đi “cải tạo” một năm.
Sau đó mẹ bà chung với ba gia đình khác, mua một chiếc thuyền đánh cá để vượt biên. Sau sáu ngày đêm vượt qua chặng đường dài 703 dặm, họ cập bến Manila.
 
31 năm sau, Ðại Tá Huỳnh tổ chức công tác nhân đạo giúp đỡ Việt Nam lần thứ hai. Bà triệu tập 45 bác sĩ, y tá, nha sĩ, nhà vệ sinh học, kỹ sư công chánh, cùng những chuyên viên tiếp liệu từ bảy tổ chức khác nhau, gồm cả Không Quân và Lục Quân Hoa Kỳ, và các nhóm nhân sự vụ Mỹ lẫn Việt.
 
Từ 11 đến 17 tháng 3, toán công tác đã thực hiện những cuộc giải phẫu và săn sóc y tế cho hơn 3,000 người ở tại Huế và vùng phụ cận, kể cả xây dựng lại hạ tầng cơ sở cho các trường ốc. Trong sáu ngày làm việc 10 giờ mỗi ngày, ban đêm phải họp ban để trao đổi về công việc trong ngày, toán y tế của Ðại Tá Huỳnh đã mang lại ánh sáng cho 63 bệnh nhân nhờ mỗ cataract; dạy về tiến trình của toàn nhóm cho tám bác sĩ nhãn khoa cùng với 160 sinh viên y khoa; giải phẫu tim cho một em bé bốn tháng; khám, cấp thuốc và giáo dục cho 2,000 bệnh nhân có bệnh tim và huyết áp cao; khám chữa răng cho 2,711 người; khám chữa mắt cho 1,000 người khác; cấp phát 900 kính đọc sách và biên toa thuốc cho hơn 10,000 bệnh nhân.
 
Toán chuyên viên y tế Hoa Kỳ trao đổi về những kỹ thuật lâm sàng cũng như giải phẫu với đối tác Việt Nam, và thuyết trình kiến thức y khoa ở trường Ðại Học Huế. Ngược lại, họ cũng học được của đồng nghiệp Việt Nam một số phương cách chữa bệnh như chữa mồ hôi tay bằng phương thức đông y cổ truyền.
 
Trong buổi lễ thăng chức Ðại Tá của Bác Sĩ Mylene Trần Huỳnh, Cựu Trung Tướng QLVNCH Lữ Lan, phát biểu rằng: “Thành tựu của Bác Sĩ Mylene Trần không những là một niềm vinh dự của riêng cô, mà còn là của cả cộng đồng người Mỹ gốc Việt. Chỉ 35 năm trước đây khi những người tị nạn mới đặt chân lên miền đất hứa này, mấy ai nghĩ rằng cô bé 'thuyền nhân' nhỏ nhắn đã đến đây từ 30 năm trước, lại có ngày trở thành một y sĩ đáng kính trong ngành Quân Y của Quân Lực Hoa Kỳ. Giá như cô không sang được đây, nơi cô được nuôi dưỡng trong môi trường tự do và bình đẳng, tài năng của cô sẽ hoàn toàn bị phí phạm. Ðó là sự khác biệt giữa đời sống trong môi trường tự do với chế độ bạo quyền. Ðiều đáng ca ngợi nơi Mylene hơn nữa là, trong khi đang sống một cuộc sống tự do và hạnh phúc nơi xứ sở Hoa Kỳ, cô vẫn không quên nguồn cội mình và người dân Việt Nam còn đang sống khốn khổ dưới chế độ cộng sản. Cô cùng toán công tác y tế của mình đã nhiều lần trở về Việt Nam để cung cấp những săn sóc y tế cho người nghèo cùng những kẻ thiếu may mắn.”
 
Trong đoạn kết của bài phát biểu, Cựu Trung Tướng Lữ Lan nói rằng: “Luôn ghi nhớ, cô đã mang lại niềm hân hoan cho gia đình và cũng là niềm vinh dự của cả cộng đồng. Bất kể đạt được thành tựu đến đâu cũng đừng quên di sản truyền thống của dân tộc và hãnh diện rằng mình là người Mỹ gốc Việt.”
 
Buổi lễ vinh thăng cấp bậc Ðại Tá cho Bác Sĩ Mylene còn có sự hiện diện của Thiếu Tướng Byron C. Hepburn; thân phụ mẫu của Bác Sĩ Mylene; Kỹ sư Huỳnh Quốc Thành (Phu quân Đại Tá Mylene) và ba con trai; cựu Thượng Nghị Sĩ VNCH Nguyễn Khoa Phước (em trai Cố Thiếu Tướng Nguyễn Khoa Nam) và phu nhân, Ông Bà Trung Tướng Lữ Lan...(TP)
Lộ Công Mười Lăm
IP IP Logged
mykieu
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 10/Jun/2009
Thành viên: OffLine
Số bài: 3471
Quote mykieu Replybullet Gởi ngày: 01/Jul/2013 lúc 11:48pm


Thứ ba, 2/7/2013 05:01 GMT+7

8 lợi ích của thức dậy sớm

Những con “cú đêm” có thể rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội quý giá.

Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là mọi việc diễn ra trật tự, theo đúng kế hoạch. Dậy sớm đồng nghĩa với việc bạn không phải vội vã, tất bật sợ không kịp giờ, hoặc có thể dành riêng cho mình một chút thời gian yên tĩnh ở văn phòng. Dậy sớm không phải là điều dễ dàng, thậm chí đối với những người quen với nó cũng thỉnh thoảng không thể cưỡng lại sự quyến rũ của giấc ngủ. Thật vui khi biết rằng ta mở mắt ra, thế giới là của riêng ta dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn ngủi, cho đến khi tất cả mọi người đều thức dậy.

1. Thêm thời gian cho bản thân

Khi dậy sớm, bạn có thêm thời gian và thong thả hơn để tắm táp thư giãn, sắp xếp nhà cửa gọn gàng, hoặc chỉ đơn giản xem lại chương trình bỏ lỡ đêm qua, nghe tin tức buổi sáng. Không có điện thoại hay email quấy rầy lúc sáng sớm, bạn có thể sử dụng khoảng thời gian đó theo ý thích như tập thể dục, đọc báo, xem những kênh truyền hình mà bạn đời không thích. Rất nhiều cha mẹ có con nhỏ cảm thấy buổi sáng sớm chính khoảng thời gian duy nhất trong ngày được nhâm nhi tách cà phê hoặc thư giãn trước khi bắt đầu một ngày mới.

Dậy%20sớm%20mang%20lại%20nhiều%20lợi%20ích%20thiết%20thực.%20Ảnh%20minh%20họa:%20naldzgraphics
Dậy sớm mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe và tăng cường hiệu quả công việc. Ảnh minh họa: naldzgraphics

2. Tập thể dục thường xuyên hơn

Động cơ luyện tập của con người đạt mức cao nhất là vào buổi sáng. Nhiều báo cáo chỉ ra rằng mọi người hứng thú với việc tập thể dục vào buổi sáng và sẽ luyện tập thường xuyên hơn buổi chiều hoặc buổi tối. Chưa được kiểm nghiệm nhưng một số chuyên gia tin rằng tập thể dục vào buổi sáng khi bụng đói buộc cơ thể đốt cháy lượng mỡ nhiều hơn thay vì các nhóm calo khác.

Một nghiên cứu được công bố trước đây của tạp chí Sleep cho thấy luyện tập vào buổi sáng giúp con người dễ ngủ hơn vào buổi tối. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng hoạt động vào buổi sáng giúp sắp xếp nhịp ngày đêm của cơ thể nhịp nhàng hơn. Thử nghiệm trên những người bị trì hoãn bài tập thể dục vào buổi sáng cho thấy họ khó ngủ hơn vào buổi tối so với nhóm được luyện tập.

3. Tránh ùn tắc giao thông

Ở một số thành phố lớn, sự khác biệt giữa lưu thông nhanh, chậm hay ùn tắc có thể xảy ra chỉ trong vòng 15 phút. Dậy sớm để tránh tắc đường không những giúp bạn thong thả hơn mà còn đảm bảo an toàn. Việc phóng nhanh, vượt ẩu chỉ vì tránh tắc đường hoặc đơn giản tài xế đang bị trễ giờ có thể dẫn đến những hành vi hung hăng, không sáng suốt và tăng nguy cơ tai nạn. Đối với những người di chuyển bằng phương tiện công cộng sẽ thấy sự khác biệt giữa việc dễ dàng tìm được chỗ ngồi khi đi sớm và việc chen chúc, nhồi nhét giữa vô số người và gắng sức níu chặt dây đai khi xe tăng tốc.

4. Lợi ích của điểm tâm

Đối với những người dậy trễ và không kịp thời gian thì việc đầu tiên họ làm chính là quýnh quáng ăn sáng. Người dậy quá trễ thường có xu hướng bỏ bữa sáng và đợi đến giờ ăn trưa. Vô số nghiên cứu đã chỉ ra những tác dụng tích cực của bữa sáng đối với sức khỏe: Người dậy sớm có thời gian chuẩn bị hoặc lựa chọn bữa sáng cho mình sẽ khỏe mạnh và có trọng lượng tốt hơn những người không ăn sáng. Thức dậy sớm cho ta thêm thời gian để nạp năng lượng từ bữa điểm tâm thay vì chộp lấy thức ăn, nhai vội vàng hoặc thậm chí là bỏ bữa.

5. Việc nhà

Bạn có thời gian vào buổi sáng để dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị đồ ăn cho cả ngày, hoặc làm những việc lặt vặt, thì có thể dùng buổi tối để thư giãn và vui chơi với gia đình và bạn bè. Hầu hết mọi người đều mong muốn sử dụng buổi tối của họ để xem phim hay thong thả ăn tối cùng gia đình hơn là làm việc nhà. Hoàn thành việc vặt của bạn vào đầu ngày giúp cho ước muốn đó trở nên khả thi hơn.

6. Năng suất cao hơn

Một cuộc khảo sát 20 CEO tại các công ty lớn như Pepsi, Motorola, Avaya, và Xerox trước đây tìm ra điểm chung giữa họ là tất cả đều dậy trước 6h sáng. Họ sử dụng thời gian để giải quyết công việc trên email, tập thể dục, đọc báo, hoặc làm những việc vặt trong gia đình. Tất cả người trả lời khảo sát nói rằng việc dậy sớm có ảnh hưởng vô cùng quan trọng tới năng suất làm việc của họ.

Ảnh%20minh%20họa:%20profiles
Điểm chung của nhiều CEOs tại các công ty lớn là họ đều dậy trước 6h sáng. Ảnh minh họa: profiles

7. Tăng cường trí tuệ

Có một số bằng chứng cho rằng não của con người hoạt động ở mức độ cao nhất vào buổi sáng. Trong một đề tài nghiên cứu được tiến hành ở trường Đại học Bắc Texas, các sinh viên báo cáo rằng người dậy sớm có chỉ số GPAs (điểm số trung bình học kỳ) cao hơn những người dậy muộn.

8. Giảm stress

Khi dậy sớm, bạn sẽ duy trì được trạng thái thư giãn và thoải mái suốt cả ngày. Những công việc như chuẩn bị cho bản thân, chuẩn bị cho con cái đi học, di chuyển đến nơi làm việc và hoàn thành những công việc khác trong buổi sáng có thể khiến bạn vô cùng mệt mỏi và căng thẳng. 

Giảm stress có ảnh hưởng tốt tới sức khỏe, hạn chế nhức đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, rụng tóc và lo âu. Cơ quan quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp (OSHA) đã ước tính rằng tác hại do stress gây ra trên người lao động tiêu tốn khoảng 300 triệu USD mỗi năm. Khi tạo ra cho mình thêm một khoảng thời gian vào buổi sáng, bạn sẽ không còn phải tất bật, vội vã mỗi ngày.

Lê Phương (Theo Care 2)
mk
IP IP Logged
mykieu
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 10/Jun/2009
Thành viên: OffLine
Số bài: 3471
Quote mykieu Replybullet Gởi ngày: 03/Jul/2013 lúc 6:44am


05:56 | 12/06/2013

Bí mật động trời việc Mỹ do thám toàn thế giới

 Cựu kỹ thuật viên CIA tiết lộ chương trình bí mật
 Bạn gọi điện cho ai, gõ gì trên bàn phím họ đều biết!'

TP - Giám đốc tình báo đối ngoại Mỹ và Nhà Trắng cuối cùng đã xác nhận một sự thật: chính quyền Barack Obama đang giám sát toàn bộ thế giới. Làm thế nào mà Mỹ có thể xử lý khối lượng dữ liệu khổng lồ như vậy?

Mỹ,%20do%20thám,%20dữ%20liệu
Trung tâm dữ liệu Utah của Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ đang thu thập dữ liệu điện tử của nhiều người khắp thế giới. Ảnh: AP.

Ơphía nam hồ Muối lớn tại bang Utah, đơn vị tình báo đối ngoại của Mỹ tên là Cơ quan An ninh Quốc gia (NSA) đang giữ một trong những bí mật đắt giá nhất.

Lưu dữ liệu cả thế giới trong 100 năm tới

Ở phía nam hồ, trên diện tích 100.000 m2 gần doanh trại quân đội William, NSA đang xây khu nhà rộng lớn để chứa hàng loạt máy tính siêu nhanh.

Trong dự án trị giá khoảng 2 tỷ USD này, hệ thống máy tính ở đây có khả năng lưu trữ lượng dữ liệu khổng lồ, tối thiểu là 5 tỷ gigabyte. Chỉ riêng lượng điện dùng để chạy hệ thống làm mát các máy chủ cũng tiêu tốn 40 triệu USD mỗi năm.

 “Một xã hội càng giám sát, kiểm soát, theo dõi công dân của mình thì xã hội đó càng ít tự do”. 

Bộ trưởng Tư pháp Đức Sabine Leutheusser-Schnarrenberger

Hai cựu nhân viên NSA là Thomas Drake và Bill Binney hồi tháng 3 nói với báo Spiegel (Đức) rằng, cơ sở của NSA sẽ sớm thu thập dữ liệu cá nhân khắp nơi trên thế giới và lưu trữ trong vài thập kỷ. Những dữ liệu điện tử này bao gồm địa chỉ email, hội thoại trên Skype, tìm kiếm trên Google, video trên YouTube, chia sẻ trên Facebook, giao dịch điện tử qua ngân hàng…

Theo một chuyên gia từng làm cho NSA, các máy chủ đặt ở Utah đủ lớn để có thể lưu trữ toàn bộ dữ liệu điện tử của loài người trong vòng 100 năm tới.

Giám đốc NSA James Clapper cuối tuần qua thừa nhận sự tồn tại của chương trình giám sát quy mô lớn mà Washington đang thực hiện. Tổng thống Barack Obama còn giải thích rằng, Quốc hội Mỹ cho phép thực hiện chương trình này, nhưng người dân Mỹ không nằm trong diện bị giám sát.

Theo tài liệu tuyệt mật do cựu nhân viên CIA Edward Snowden tiết lộ, giới tình báo Mỹ bắt đầu tiếp cận máy chủ của các hãng dịch vụ internet lớn từ năm 2007.

Microsoft, Yahoo, Google, Facebook, PalTalk, YouTube, Skype, AOL… đều nằm trong diện này. Gần đây nhất, Apple cho biết, sẵn sàng hợp tác từ tháng 10/2012. Các hãng công nghệ hàng đầu thế giới như Google, Facebook… cuối tuần qua nói rằng, họ không tiết lộ thông tin của người dùng mà không có lệnh của tòa án.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn tin rằng, NSA lấy dữ liệu từ hệ thống máy chủ của các hãng công nghệ. Nếu những điều trong tài liệu bị rò rỉ là có thật, thì điều đó nghĩa là NSA biết mọi hành động của tất cả người sử dụng dịch vụ của các công ty trên. Washington Post dẫn lời một sĩ quan tình báo giấu tên nói rằng, NSA có thể “xem các ý tưởng của bạn hình thành khi bạn gõ trên bàn phím”.

Tuyển 1.600 chuyên gia ngôn ngữ


Mỹ,%20do%20thám,%20dữ%20liệu
Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ đang thực hiện chương trình tuyệt mật Prism. Ảnh: Voice of Russia.
 

Utah là nơi sinh sống của cộng đồng người Mormon lớn nhất thế giới. Cộng đồng dân cư sùng đạo và ái quốc này đang cử các nhà truyền giáo trẻ đi khắp thế giới, rất nhiều trong số đó được Lực lượng Vệ binh quốc gia bang Utah tuyển dụng.

Lữ đoàn Tình báo Quân đội thứ 300 của lực lượng này đang tuyển dụng 1.600 nhà ngôn ngữ học. NSA có thể tiếp cận những chuyên gia ngôn ngữ này bất kỳ lúc nào. Một người trong cuộc (xin giấu tên) nói rằng, các nhà ngôn ngữ học được sử dụng để “phân tích thông tin liên lạc quốc tế”.

Trong tài liệu mật bị rò rỉ nói trên, chương trình giám sát khổng lồ của NSA được gọi là “Prism”. Tài liệu cho thấy dòng dữ liệu di chuyển từ châu Âu sang châu Á, từ khu vực Thái Bình Dương sang Nam Mỹ hay bất kỳ đâu đều đi qua các máy chủ đặt tại Mỹ.

Trước đây, chính quyền George Bush hợp pháp hóa việc nghe lén của chính phủ. Tuy nhiên, chính quyền Barack Obama đã đổi mới luật gây tranh cãi này vào tháng 12/2012 để cho phép mở rộng chương trình giám sát, ví dụ tất cả người sử dụng Google ở ngoài lãnh thổ Mỹ hay giao tiếp giữa công dân Mỹ với người ở nước ngoài đều bị theo dõi.

Cuối tuần qua, trước sự chỉ trích của các nhà hoạt động và người dân về chương trình giám sát bí mật vừa bị tiết lộ, Tổng thống Obama lý luận rằng, không thể đảm bảo an ninh 100%, không thể có sự riêng tư 100% và không thể không có sự bất tiện.

Tuy nhiên, Bộ trưởng Tư pháp Đức, bà Sabine Leutheusser-Schnarrenberger, không đồng ý với quan điểm này.

“Một xã hội càng giám sát, kiểm soát, theo dõi công dân của mình thì xã hội đó càng ít tự do. Trong một nhà nước dân chủ, an ninh bản thân nó không phải là mục đích, mà là phụng sự để đảm bảo quyền tự do”, bà Sabine nói.

Ngày 11/6, các quan chức Liên minh châu Âu và chính khách Đức yêu cầu phía Mỹ làm rõ về chương trình bí mật thu thập dữ liệu về người nước ngoài.

Do thám qua internet và vệ tinh

Không chỉ giám sát người dùng internet, NSA còn do thám trên quy mô toàn cầu qua nhiều phương tiện khác, như vệ tinh. Mỹ đã lắp đặt hàng loạt ăng-ten hiệu suất cao ở nhiều nước để thu tín hiệu điện thoại di động.

Đến nay, điều các chuyên gia nghi ngờ nhiều năm đã trở nên rõ ràng, rằng NSA đang theo dõi tất cả các dạng trao đổi, liên lạc điện tử trên toàn thế giới. Điều này làm dấy lên câu hỏi quan trọng: Làm sao mà một cơ quan tình báo với 40.000 nhân viên có thể xử lý khối dữ liệu đồ sộ đến thế?

Câu trả lời nằm trong khái niệm “dữ liệu lớn” (big data) được nói đến nhiều gần đây. Nhờ công nghệ lưu trữ dữ liệu kiểu mới, người ta có thể kết nối những dạng dữ liệu hoàn toàn khác nhau và phân tích chúng bằng phương pháp hoàn toàn tự động.


Trúc Quỳnh
theo
Spiegel, Washington Post, The Guardian, BBC





Chỉnh sửa lại bởi mykieu - 03/Jul/2013 lúc 6:51am
mk
IP IP Logged
lo cong
Senior Member
Senior Member


Tham gia ngày: 30/Oct/2007
Đến từ: Canada
Thành viên: OffLine
Số bài: 2596
Quote lo cong Replybullet Gởi ngày: 16/Jul/2013 lúc 6:05pm
 
 
Cua "di cư"
***

Đảo Christmas, thuộc lãnh thổ Australia có khoảng 1.500 người dân, trong khi lại có tới hơn 120 triệu con cua di cư qua mỗi năm. Người dân ở đây nâng niu và cưng chiều những con cua hết mức có thể. 


Mỗi%20năm%20có%20hàng%20triệu%20con%20cua%20di%20cư%20tràn%20qua%20hòn%20đảo%20để%20ra%20biển,%20chuyến%20đi%20của%20chúng%20có%20thể%20kéo%20dài%20đến%209km%20trong%20vòng%20một%20tháng.
Mỗi năm, ở hòn đảo Christmas có hàng triệu con cua di cư tràn qua để ra biển, chuyến đi của chúng có thể kéo dài đến 9 km trong vòng một tháng.  
 


Những%20nhân%20viên%20thuộc%20khu%20bảo%20tồn%20thiên%20nhiên%20trên%20đảo%20hàng%20ngày%20đều%20phải%20rất%20vất%20vả%20để%20giúp%20lũ%20cua&%20sang%20đường,%20tránh%20để%20chúng%20gây%20ảnh%20hưởng%20tới%20giao%20thông%20trên%20đảo.
Những nhân viên thuộc khu bảo tồn thiên nhiên trên đảo hàng ngày rất vất vả để giúp lũ cua sang đường, tránh để chúng gây ảnh hưởng tới giao thông trên đảo. 


 
Những%20tấm%20biển%20được%20dựng%20khắp%20nơi%20trên%20đảo%20để%20nhắc%20nhở%20người%20dân%20lái%20xe%20chậm%20và%20quan%20sát%20kỹ%20nhằm%20hạn%20chế%20việc%20vô%20tình%20giết%20hại%20lũ%20cua.
Những tấm biển dựng khắp nơi trên đảo để nhắc nhở người dân lá xe chậm, và quan sát kỹ nhằm hạn chế việc vô tình giết hại lũ cua.
 


Loài%20Cua%20đỏ%20%28Gecarcoide%20natalis%29%20này%20sinh%20sống%20tại%20các%20khu%20rừng%20trong%20khu%20vực%20nội%20địa,%20nhưng%20hàng%20năm%20lại%20di%20chuyển%20ra%20bờ%20biển%20một%20lần%20để%20ghép%20đôi%20và%20sinh%20sản.
Loài Cua đỏ (Gecarcoide natalis) này sinh sống tại các khu rừng trong khu vực nội địa, nhưng hàng năm lại di chuyển ra bờ biển một lần để ghép đôi và sinh sản

Chuyến đi của lũ cua thường diễn ra vào mùa mưa từ tháng mười cho đến tháng giêng năm sau. 


 
Người%20dân%20trên%20đảo%20đã%20rất%20quen%20thuộc%20với%20những%20lần%20đổ%20bộ%20của%20lũ%20cua.%20Họ%20rất%20yêu%20quý%20và%20có%20ý%20thức%20cao%20về%20việc%20bảo%20vệ%20chúng.
Những người sống trên đảo rất quen thuộc với những lần “đổ bộ” của lũ cua. Họ rất yêu quý và có ý thức cao về việc bảo vệ chúng. 
 


Chuyến%20đi%20của%20lũ%20cua%20thường%20diễn%20ra%20vào%20mùa%20mưa%20từ%20tháng%20Mười%20cho%20đến%20tháng%20Giêng.%20Vào%20lúc%20cao%20điểm%20cua%20có%20mặt%20ở%20khắp%20nơi,%20ngay%20cả%20những%20lỗ%20golf%20trên%20đảo%20cũng%20không%20là%20ngoại%20lệ.
Người ta thậm chí còn thiết kế những lối đi riêng cho cua xuyên qua các con đường trên đảo, tránh chúng nguy cơ bị xe cộ đè nát. 

 

Chính%20quyền%20hòn%20đảo%20đã%20cho%20dựng%20lên%20những%20hàng%20rào%20tạm%20thời%20để%20giúp%20lũ%20cua%20định%20hướng%20và%20tập%20trung%20trên%20đường%20ra%20bãi%20biển.%20Thậm%20chí%20vào%20thời%20gian%20cao%20điểm,%20nhiều%20tuyến%20đường%20trên%20đảo%20đã%20bị%20đóng%20cửa%20để%20tránh%20làm%20ảnh%20hưởng%20đến%20công%20cuộc%20di%20cư%20của%20lũ%20cua.
Chính quyền hòn đảo dựng lên những hàng rào tạm thời để giúp lũ cua định hướng và tập trung trên đường ra bãi biển. 

Thậm chí vào thời gian cao điểm, nhiều tuyến đường trên đảo đã bị đóng cửa để tránh ảnh hưởng đến công cuộc di cư của lũ cua. 

 

Sau%20chặng%20đường%20gian%20nan,%20lũ%20cua%20tập%20trung%20lại%20trên%20bãi%20biển%20để%20ghép%20đôi%20và%20giao%20phối.%20Sau%20đó%20cua%20đực%20sẽ%20quay%20trở%20lại%20rừng%20trước,%20trong%20khi%20cua%20cái%20phải%20chờ%20vài%20tuần%20cho%20trứng%20chín%20để%20đẻ%20trứng%20trong%20nước.
Sau chặng đường gian nan, lũ cua tập trung lại trên bãi biển để ghép đôi và giao phối. 

Sau đó cua đực sẽ quay trở lại rừng trước, còn cua cái phải chờ vài tuần cho trứng chín để đẻ trứng trong nước. 

Lũ cua cái thường chọn thời điểm sáng sớm khi thủy triều lên để đẻ trứng. Trứng cua ngay khi được đẻ xuống nước sẽ nở thành ấu trùng. 


 
Một%20vài%20ngày%20sau%20%28nếu%20sống%20sót%29,%20ấu%20trùng%20sẽ%20phát%20triển%20thành%20cua%20con%20chỉ%20chừng%205mm.%20Chúng%20phải%20tìm%20đường%20đi%20sâu%20vào%20nội%20địa%20theo%20cha%20mẹ,%20và%20những%20cuộc%20hành%20trình%20mới%20lại%20bắt%20đầu.
Một vài ngày sau (nếu sống sót), ấu trùng sẽ phát triển thành cua con chừng 5 mm. Chúng phải tìm đường đi sâu vào nội địa theo cha mẹ, và những cuộc hành trình mới lại bắt đầu. 



Theo VTC News 
Lộ Công Mười Lăm
IP IP Logged
<< phần trước Trang  of 12 phần sau >>
Gởi trả lời Gởi bài mới
Bản in ra Bản in ra

Chuyển nhanh đến
Bạn không được quyền gởi bài mới
Bạn không được quyền gởi bài trả lời
Bạn không được quyền xoá bài gởi
Bạn không được quyền sửa lại bài
Bạn không được quyền tạo điểm đề tài
Bạn không được quyền cho điểm đề tài

Bulletin Board Software by Web Wiz Forums version 8.05a
Copyright ©2001-2006 Web Wiz Guide

This page was generated in 0.254 seconds.